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ちとせブログ 2017年1月

1月が終わりますね(*^^*)




こんにちはsun


今日で1月が終わりですねconfident
どんな1年の始まりを迎えられましたか?



ゆうさんは、1月のはじめに
おみくじを引いたみたいなんですが

間違えて恋みくじをひいてしまったらしいですcoldsweats02

中吉だったらしいですnotes

そして今はEトレに励んでますねrun
がんばってる!


私は去年の末から体調を崩していたので
休養からのスタートとなりましたが


そのかいもあって
今年はかなり元気にスタートできていますflairshine




1ヶ月が過ぎるのが
だんだんと早く感じるようになってきた気がしますdash


そして2月がやってきますねsnow


2月といえば


ちとせのバレンタインイベントですよね(笑)


14日にはチョコレートプレゼントpresentheart04


23・24・25日には
骨盤矯正500円イベントcrownshine



チョコレート、どんなものが好きですか??
まだ買えてないんですよcoldsweats01

皆が好きなチョコってなんでしょうかbirthday


院長はホワイトチョコが
好きって言っていた気がしますcafe

珍しいですよね、たぶん(笑)




骨盤矯正のイベントは
先月の猫背矯正のイベントのときと同じく


予約が混み合う可能性がありますsign03


お早めのご予約をオススメしますよflair


特別なイベントなので
ぜひ一度お試し下さいshine



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今日は味噌の日♪






こんにちはrain


今日は雨が降っていますねmist

暖かくなると聞いていましたが
やっぱり外は寒そうですtyphoon



さて今日は何の日か
知っていますか??


なんと
『味噌の日』らしいですnotes



味噌と言えば

味噌汁ですよね~lovely

この時期は特に
温まるので最高ですflair


実は、

『みそは医者いらず』


という言い伝えがありますshine


それほど栄養価が高いんですよsign03




塩分が多いかなと
気になる方も
いらっしゃるとは思いますが

味噌汁に含まれる塩分は
1パーセント程度らしいですeyeglass


しかも、併せて
わかめなどの海藻類や
ジャガイモなどのイモ類をとると


体内の水分バランスの濃度を
調整してくれるため


足がつりやすい方や
疲れやすい方にもおすすめですeyeshine



さらにsign01


味噌の大豆成分は

血圧の上昇を防いでくれたり
血中コレステロール値を下げてくれる
働きもあるため


生活習慣病のリスクも防げるんです!



さらにさらにsign03


味噌は大豆を発酵させているため

大豆そのものを食べるより
消化吸収が良いんですhappy01


発酵している食べ物には

身体の老化を防ぐ働きもありますしねconfident


何度かこのブログで書いている
抗酸化作用のはたらきですshine




昔からある
味噌汁という料理は

栄養満点で

やっぱり昔の人たちは
すごいですよねflair



みそ汁は朝の毒消し

らしいですclockshine



意外と知らない
味噌汁の効果heart02



今日の夜ご飯
一品はきまりですね(笑)






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骨盤の歪みが原因かも・・・?





こんにちはsun


昨日は2月のお知らせを
したんですが

バレンタインイベントとして
骨盤矯正がワンコインでできる!
というのがありましたよねhappy01



今日はその骨盤矯正について
書いていこうと思いますeyeglass



最近では
骨盤のゆがみであったり
骨盤矯正ストレッチであったり


骨盤についての情報が
テレビや雑誌などで

よく取り上げられてますよねmovie

聞いたことあると思いますshine



骨盤は上半身と下半身を繋ぐ
重要な骨ですeye


この骨盤はお椀のような形をしていて

その中に内臓が入っていると思うと
イメージしやすいですねcatface



例えばそんなお椀が
前に傾きすぎてしまうと

中に入っているものたちは
前にこぼれてしまいますよねshock



つまり

骨盤が前に傾いてしまうと
骨盤のなかに収まっている内臓たちが

滑りでてしまって

ぽっこりお腹に見えてしまうんですthunder



さらに、

お腹のインナーマッスルが弱いと
支えきれなくなり

腰が反ってしまい、
立ってるだけでも

腰に負担がかかってきてしまうんですcoldsweats02


そして影響は下半身へ・・・


お腹がでて、腰が反っていると

上半身から下半身へ
血流を送る

血管が引き延ばされ


足がむくんだり
冷え性になってしまったり
生理痛がひどくなってしまったり


などなど・・・typhoon



なんと上半身も

前に倒れそうな身体を支えるために

バランスを取ろうとするため
背中が丸まってしまい


肩がこってしまったり
背中ふが痛いなんていう
症状まで出てきますweepthunder



骨盤は

身体にとって本当に重要な
場所になるため


歪むと様々な症状を引き起こしてしまいますimpact



当てはまる症状や
お悩みは無かったですか??




骨盤を正しい位置に戻すと
改善されるかもしれませんねconfident



ちとせで行う骨盤矯正は

ぼきぼき鳴らすものではなく
トムソンベッドという
特別なベッドを使用しますsign03


痛みもなく、すぐに効果を
実感できますよnotes


2月23・24・25日の
三日間限定!
ワンコインですsign03




骨盤を正しい位置に戻して

痛みや悩みを改善しましょう!!



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★2月のお知らせ★





こんにちはsun


今回は
少し早いですが

今月もまたビックイベントがあるので
2月のイベント情報を
お知らせしますね!








毎月恒例の

tulipお灸の日は2月は
9日のみです(´;ω;`)

お灸が500円でお試しできますよspa
日頃お灸をしてる!という方は
延長が500円になりますshine


tulipちとせの日は14日、15日、16日
の3日間ですsign03

ゲーム、さいころ、おみくじ
どれかひとつをしてみて
お得な券をGETして下さい♪

1月は後出しジャンケンが
もりあがりましたね(笑)


あと、
cherry22日は猫の日です
猫背矯正¥4,000→¥2,000
半額ですよcat



そして、


2月のビックイベントsign03sign03



バレンタインイベントその①

14日に来院された方に
チョコレートプレゼントpresentheart04



バレンタインイベントその②

23日・24日・25日は
骨盤矯正が¥4,000→¥500flair

内容はいつもと変わらず
しっかり診させてもらいますcatface

こんなに安くなることは
ないんじゃないかなと思いますcoldsweats01


この機会にぜひ
自分の姿勢とむきあい

ゆがみやねじれを改善しましょうnotes





ぜひお楽しみに!!!




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ベビーマッサージ、ちとせ教室✿




こんにちはsun


今日は陽の当たるところが
ぽかぽかして気持ちいいですねnotes

3月までは寒い日も
続きそうですが

はやく暖かくなるといいですねshine



そして今日は
1月のベビーマッサージちとせ教室ですcherry



今日来られる
2組様は、3回の回数券を
お得に利用されており

今回が最後の3回目になりますlovely



初めて来られた時に比べて
どれだけ姿勢が変わったか

楽しみですねheart04


1回目の姿勢の写真と
今日の姿勢の写真を見比べて

しっかり、説明と
今後のアドバイスもできたらと思います!



ベビーマッサージ ちとせ教室とは

赤ちゃんとママのための
からだとこころのケアですconfident


ベビーマッサージ教室では
特別に、かわおか先生に来ていただき

ママがならって
赤ちゃんにマッサージをしていきますhappy01


お家でもできそうなマッサージを
紹介してくれたり
効果なども教えてもらえますeyeglass


なにより

ママと赤ちゃんの
大切なスキンシップの場となりますよcatface


お歌をうたいながら
赤ちゃんもママもにこにこですclover


みている私達も
本当に癒されてます(笑)



ベビーマッサージがおわると

今度はママさんの
身体のケアをしていきますsign03


日頃、偏って使ってしまっている
筋肉をほぐして

産後でゆがんでしまった
骨盤を矯正していきますrun


産後の骨盤矯正は

数年後に、腰痛や肩こりなどの
症状を引き起こさないために
とっても大切ですwink



今の症状をとっていくことは
もちろんのこと

今後の身体の痛みの
予防にもなりますよscissors



そのあとは
ちょっと休憩として
ティータイムcafe


かわおか先生は
2人の娘さんのお母さんですflair

お子さんの悩みや
あるある話など


いろんなお話が出来て
楽しいですよvirgoheart04



もちろん

ママさんが体のケアをしている間も
赤ちゃんはしっかりみておりますので

安心してくださいねchick



次回は2月です

気になる方はぜひ
お気軽にお問合せ下さいね~note




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交通事故にあってしまったら・・・




こんにちはsun


いいお天気ですねclover
昨日お比べると
温かい気もしますgawk


今週はもう雪も降らないようですが
場所によっては

雪が残っていたり
すべりやすい所もあるようですmist


お出かけの際には
油断せずに
十分お気をつけて
お出かけくださいねhappy01




そういえば

昨日患者さんから聞いた話で

やっぱり道路が滑って
追突事故が起きたそうですimpact

スタッドレスタイヤに
ちゃんと買えていたにも関わらず

ブレーキをしても
止まりきれず


追突してしまったそうですthunder


追突されてしまった車の
後ろは穴が開くほど
へちゃげたらしいですcrying


こわいですよねshock


その話をしていた患者さんも
一年ほど前に
交通事故に遭ってしまい


ちとせで治療をしていましたconfident


今はメンテナンスとして
治療に来てもらっておりますが



そのお話に出てきた方は

結局病院へきちんと行って
診てもらったそうなんですが


やっぱりそれだけ大きな事故でも
その日は痛みが出なかったみたいですcoldsweats02



事故にあったときは
神経も興奮状態だったり
パニックになって

痛みが分かりにくいですが

必ず
後になって痛みは出てきますweep



色々と面倒だなと
思ってしまったり

痛くないし、と
思ってしまいがちですが


じっかり治療して
後遺症の残らないように
していきましょうねsign03



ちとせでは

交通事故、自賠責保険での
窓口負担は0円ですchick


病院との同時通院も可能ですgood


被害者でも加害者でも

手続きなど
分からないこともご相談下さいconfident


事故に遭ってしまったら

①深呼吸
②警察に連絡
③ちとせを思い出す



これを思い出して下さいね!




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コラーゲンのお話♪





こんにちはsun


昨日は
ゆうさんがEトレをしていたんですが


久々というのもあり
悲鳴をあげていました(笑)


インナーに電気刺激が
入るので

筋肉が動く感覚に
悶絶するようですthunder



慣れると楽みたいなんですけどねnotes


院長もゆうさんも頑張ってるので
私もやらなきゃなと思いますthink


昨日はそんなゆうさんを見て
笑いすぎましたshine


でも、笑うことは
免疫力を高めてくれますup


たくさん笑えて
免疫力も上がるなんて一石二鳥ですsign03


あと、患者さんからのお土産で
コラーゲン入りのゼリーをいただきましたheart02

とってもおいしかったです
ありがとうございました!



コラーゲンといえば・・・


関節の軟骨やお肌に関係があると
されていますよねeyeglass




関節の軟骨を生成するのは
コラーゲンが主で

そのコラーゲンを取り入れることで
関節の痛みなどをとってくれますcatface


お肌では真皮といわれる部分で
コラーゲンを作っていくんですが

真皮という部分は
表面から触れない
皮膚のから少し深いところに
ある部分ですbook



新しいコラーゲンを作ったりも
するんですが


しっかりコラーゲンを作っていこうとすると
表面だけ美容液をつけたりしても

なかなか浸透されないんですよね~crying


美顔鍼なら
その真皮に直接アプローチ
出来るため

コラーゲンをつくりだしてくれますnotes


新しいコラーゲンがきちんと
作られれば


いつまでも健康的な
はりのあるお肌を
キープできますよwinkflair



ぜひ一度
試してみてくださいねclover




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ちとせのお灸♪





こんにちはsun



今日も雪がちらついてますね~snow
本格的に寒くなってきましたtyphoon


2月ごろまでは
雪も降ったり止んだりしそうですし

引き続き、寒さ対策を
していかないといけませんねconfidentnotes



土曜日は、ちとせで
お仕事を終えたあと

ちとせの新年会に行きましたpigheart04


お仕事の話もそこそこに
恋バナで盛り上がりました(笑)


本当に楽しかったし
ときめきました~lovelyshine


あんなに爆笑するなんて
久々でした(笑)



美味しく楽しく
とっても素敵な時間を
ありがとうございました!

色々と、ごちそうさまでした(笑)



さてさて

寒さも本番ということで


寒さ対策、できていますか??


身体を温める食べ物や生活を
日頃からしておかないと

なかなか温まらないですよねweep


特に、冷えやすい体質の方は
粘り強く習慣化していかないと
いけませんwobbly


ちょっとむずかしいですよね~sweat01



そんな方はまず
お灸をしてみてくださいsign03


毎日、10分だけでいいので
手軽にできますよwink



お灸は身体の血流を良くして
身体を温めてくれますcatface


さらに
ツボにお灸を据えれば
その時に応じた悩みを
解決することができるんですclover



お灸といえば

やけどの心配や
ツボが分からないなどの不安も
ありますが



ちとせで使っているお灸は
もぐさを肌に直接のせるものではなく

間接的に皮膚を温めるものになるので

やけどの心配はありませんnotes


ツボは

症状によってお伝えすることも
出来ますので

お気軽にご相談くださいねnote




この冬はお灸で
冷えを乗り越えましょう!!





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正しい筋肉の使い方を!




こんにちはcloud


昨日は夕方ごろ
雪がたくさん降っていましたねsnow


先週程積もることも無かったですが

夜はずっと、雪のような雨や
雨のような雪がでしたrain


夜、終わりごろ
優しい院長に「帰っていいよー」と
言ってもらえていましたが


外に出る勇気がなく
だらだらと残ってしまいましたcoldsweats01



帰り道、ひょう?のような雨のような
雪のようなものが

道に積もっていて
びしゃびしゃになったので


お言葉に甘えればよかったですdespair


今朝が心配でしたが
案外雪も溶け

お天気もいいみたいですねwink



なんだか
天気の話ばかりになってしまいましたが

足元も少し歩きやすくなった
今日はなんと


猫の日ですcat



前もここに書いたんですが

通常4000円の猫背矯正が
今回は500円で受けられますsign03


午前中もたくさんの方が
お試ししてもらったんですが


猫背の自覚のない方も
いらっしゃいましたgawk


どんな状態が正常であるのかを
知るきっかけになって
もらえたんではないかと思いますcatface


日頃から意識するだけでも違いますからねflair



ただ、
正しい姿勢を自分なりにつくってしまうと
かえって腰を痛めたりしがちですcrying


正しい姿勢になるだけで
筋肉を正しく使うことができるので

日頃持つ荷物など
軽く感じることもありますshine


今日も
雪かきをして・・・と
腰を痛めた方がおられましたが

重労働をするのにも
間違った筋肉を使ってしまっては

ケガにつながりますよdanger


ケガの予防のためにも


猫背矯正をしっかりして
正しい姿勢をキープできるようにしましょうねnotes


午後もあと少しだけですが
予約をとれますので
お問合せお待ちしておりますconfident



今晩はちとせ新年会です
おいしいものいっぱい食べるためにも
がんばります(笑)



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パクチーもいいけど・・・?







こんにちはsun



昨日テレビで
若者に人気の食材として

パクチーが取り上げられていたそうですclover


そのパクチーは活性酸素を
除去してくれる働きがあるそうですflair



活性酸素って、
どんなものか知ってますか??


人間の身体に必要なものではあるんですsign01

細菌やウイルスを退治してくれるものなので!


ただ、その活性酸素が
身体の中で増えすぎてしまうと


溢れた活性酸素は
人間の細胞の細胞膜の外側にある
不飽和脂肪酸と結びつき

過酸脂質になって
細胞を老化させる原因になるんです!!


むずかしい言葉が
並びましたけど

つまり


身体を老化させてしまう
原因になるということです!!



その、
不必要になってしまった活性酸素は

脳にまず、作用してしまうため
脳が先に老化してしまうそうですthunder


その次に
脳に来る病気は
心臓にも影響を及ぼすため

心臓の老化も・・・sad



すると

脳卒中、脳梗塞
心筋梗塞、狭心症などなど


今多いとされている
病気になりやすくなってしまうんですよcrying


こわいですよねtyphoon



でも、パクチーをそんなに
たくさんとることは
むずかしく


吸収される量も
限りがありますねcoldsweats01



なので

水素風呂に入りましょう!!!



水素風呂では
活性酸素を取り除いてくれるだけでなく


きちんと

必要な活性酸素を残し

必要でなくなった活性酸素を
識別して
取り除いてくれるんですよtulip


水素の力ってすごいですよねheart04



また、お風呂で
全身から水素を取り入れることで


水素水を飲んだりするよりも
効果が高いみたいですconfident



身体のケアを日常的にして

大きな病気を防ぎましょう!!




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