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ちとせブログ 2017年5月

姿勢の矯正ならおまかせください♪





こんにちはsun


「最近ブログ書かないのhappy01??」

と患者さんに聞かれ
チェックして頂けていたんだ~cryingshine
と感動し、またやる気になりました(笑)


また、患者さんの
健康のお手伝いとして
ためになる話を書いていこうと思います!



さてさて
話は変わりますが

一昨日、日曜日は
金子院長の結婚式でしたheart04shine


前日に「緊張する…catface」と
仰っていたんですが

当日は全くその様子もなく
ご夫婦和やかな感じでしたnotes


始まりから終わりまで
楽しい結婚式でしたhappy02heart02

こんなに楽しい結婚式
あるんだな~と思いましたtulip


お友達も多く、たくさんの方に愛されている院長らしい
結婚式、皆さんにも見てほしかったですgawkflair




こういった、一生に一度しかない
大切な日crown

いつもは着ない服を着て
びしっと決めないといけないですよねsign01


そんな時に、姿勢が悪かったり
歩き方がおかしかったりしちゃうと

格好がつかないですよねthink


院長は前日にEトレをしていたので
ばっちりでしたが


皆さんはいかがですか??


新生活が始まった方は
1ヶ月が過ぎましたが

スーツや制服、びしっと着れていますか??




姿勢が悪くなってしまう原因は


日常のクセや
筋力の低下にありますrun


筋力が弱くなり
正しい姿勢を保持できなくなってしまうdown



姿勢が悪くなり
必要以上に筋肉や関節に
負担がかかってしまうdown



痛みやしびれ、だるさなどの
症状が引き起こされるthunder



姿勢が悪い、ということは
単に見かけだけの問題ではないんですよbomb

放置していると
いつの間にか

痛くて動かせない
何もしていないのにだるい、しびれる


なんてことまで起きちゃうんですweepng



もちろん、

結婚式の前だから!とか
大切なプレゼンの前だから!

というのも
しっかり効果は出ますが



大切なのは継続することですよねwink


しっかり正しいクセを付けて
綺麗な姿勢、プラス
痛みの出にくい身体づくりを
していきましょう!!


先月は
患者さんが結婚式の前に来られて
猫背矯正を受けておられましたshine


スタッフに告げておくと
サービスもあるかも・・・?(笑)


何事も続けるということは難しいですが

私もこのブログ、継続できるよう
がんばります(笑)






院長のブログはコチラから↓
http://ameblo.jp/rsss1124/
































連休疲れの解消に!疲れにくい身体づくりを☆




こんにちはsun

昨日は少し冷えましたが
今日はお天気も回復しましたねhappy01

暖かくなりそうですtulip



ちとせでは5月
こんなイベントをしていますeyedownwardleft



カープが勝った次の日は
延長無料sign03sign03



ここ最近は負けが続いていましたが

昨日は勝ちましたねclover


「このイベントしよるけ負けとるんじゃないん~」
「これ始まってから勝ってないね~」


などなど言われておりましたがcoldsweats01(笑)


どんな物でもいいので
カープグッズを持ってきていただければ

今日は延長無料ですよ~good



GWの連休明け
ちとせに来られる患者さんも
疲れが増している気がしますcrying


連休中に
たくさんお出かけしたり
たくさん遊んだりして


連休疲れしている方も多いですねsweat02


そんな連休疲れは
早いうちに取っておかないと


いつまでも疲れが取れない…
だらだらしてしまう…


何てこともありますからねthunder


そんな疲れの解消法、


乱れていた生活リズムを取り戻すこと

疲労を取るための
ビタミンCやクエン酸、アミノ酸を
なるべく取ること

質の良い睡眠をとること


などなどありますsmile


つまり、いつも通りの生活を
取り戻していかないといけないんですよねcherry


なかなか自分ではケアしきれない!
そんな方も多いですweep


筋肉を緩めて
体中に血液を巡らせてあげることは

疲労を取ることの近道になりますよcatface

筋肉調整、ストレッチをしていきましょうsign03


カープが勝てば
延長無料ですし
上手に利用してくださいね(笑)




疲れを溜めてしまうと
解消するのはなかなか難しいですtyphoon



疲れない身体があれば

好きな事を好きなだけ楽しめるのにな~
と思っちゃいますね(笑)



では
普段から、疲れにくい身体をつくるには
どうしたらいいんだろう…
というところなんですがbook


有酸素運動は

抹消の血流をよくして
細胞の修復を促進してくれますrun


有酸素運動

と聞くと、
なんだか大変そうな感じがしますが


じつは

簡単なウォーキングだけでも
大丈夫なんですよsun


もちろん
ひどく疲れている時は
無理せずお休みしないといけませんし

疲れが溜まっていたからといって
その時だけするんではなく


運動習慣として
続けていくのが理想的ですconfident


今は季節も良いですし
景色など楽しみながら
簡単にリフレッシュしましょう☆




さて

来週の月曜日は
ちとせの日です

楽しくお得に元気になれる日♪
お楽しみに!!
























ダイエットセミナー開催!ファスティングの効果的な方法とは!?





こんにちは
お久しぶりの更新になってしまいましたsad


もうGWの連休中の方も多い様ですnote

皆さんはどうお過ごしでしょうか??

お天気も良く
行楽日よりになるそうですよ~sun


連休になると

ついつい食べ過ぎてしまいますよねlovelynoodle


とくに
気温も上がり、冷たいものが
美味しく感じますhappy02



痩せたい!とは思っていても
なかなか行動できない・・・thunder

今までにたくさんダイエットに
挑戦してみたけど
いまいち効果を実感できない・・・typhoon


そんな方も多いですよねcrying


私もそのひとりですweep(笑)


ちとせでは今回
初の試みsign03

ダイエットセミナーを開催します!!



講師の先生に来ていただきますvirgo
内からの美しさ”を教えてもらいましょうshineshine

噂によると
ファスティングについて
お話してくださるそうですeyeglass


私も、ファスティングについての知識は
3日くらい断食をするもの、
など、調べてわかるものしか
知らないので

しっかり聞いて
患者さんに合った
正しい知識のアドバイスが
出来ればなと思いますwink


さて、そんなダイエットセミナーの
詳しい内容をお知らせしますchick




日時clover5/22(月)

  12:00~13:00

場所cloverちとせ鍼灸接骨院

参加費clover無料

定員clover10名様限定


予約制にさせて頂きますので
気になる方はちとせまでお問合せ下さいねtelephone



無料で一時間程ですし

気軽に参加できそうですconfident



美しい身体を手に入れるため
健康のために

ぜひ、お友達やご家族も一緒に
参加してみてくださいねhappy02shine




tulipちとせ鍼灸接骨院
休診日のお知らせtulip

5月3・4・5日は祝日の為
休診日とさせて頂きます。

なお、6日(土)は通常通り
18:00までやっております!

ご了承のほどよろしくお願い致します。


















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