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ちとせブログ 灸

免疫力を上げて風邪を撃退!


こんにちは!
今回の冬は雪も降らず、例年に比べると気温も高いようですねsun
身体にとって、冷えは大敵ですし
寒くなく冬を越せるというのは嬉しいのですが…
雪が降らないというのは、少し寂しくもありますねsnowweep

しかし…
患者さんから良くお聞きするのが

『年末年始は体調を崩していてcrying
『インフルエンザになっていてshock

などなど悲しいお知らせですdowntyphoon

この時期だし仕方ない…!とも思えるかもしれませんが、

こんなに風邪ひかなかったのに、引きやすくなった。
治りが悪く、長引くようになった。
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか?

その原因は様々ですが、
その一つに、【免疫力の低下】が上げられますsign03

免疫力が落ちていまう原因は
ng不規則な生活リズム
ng暴飲暴食
ng冷え
ngストレス  などなど

このような原因で
身体の中で異物(ウイルスや菌など)と戦ってくれる細胞が働いてくれなくなってしまい
風邪を引いてしまったり、治りにくくなってしまうのですthunder


特にこの季節、寒くなり冷えますし
忘年会や新年会で食事や生活のリズムも崩れ
いつもと違う生活が続き、
知らず知らずのうちにストレスもたまってしまいますよね~coldsweats01


ではどうすれば……

身体の中で戦ってくれる細胞を増やし
冷えも取り除いてくれて、
自律神経を整えストレスを緩和してくれるのもの…

それは
鍼灸治療ですsign03sign03

鍼灸治療では、免疫力をUPしてくれて
身体全体の調整をしてくれる
とっても素敵な効果がありますshine


年末年始の疲れをとりつつ
風邪やインフルエンザに負けない
強い体を目指しましょうpunch














健康に良いお灸のやり方について

みなさんこんにちはsun

今日は健康のために毎日お灸をするならどこのツボがいいのか?

というのを ご紹介したいと思いますlovelyshine

お灸は内臓の働きを高めて、自然治癒力を 高めたり、免疫力を高める効果が あるので病気知らずで過ごせますdiamond

そのため、毎日健康のためにお灸を すえるのはとってもオススメなのです!!

では、どこのツボにお灸をしたら いいのでしょうか……??

人間の身体には360個以上のツボがあります!!

その中でも特に4つに集約するツボを 四総穴(しそうけつ)といいます!!

四総穴のツボを使えば、 身体の全体の調子を整えることができる!! と言われていますshineshineshine

その中でも毎日続けやすい場所にある ツボが2つあります!

まず1つ目、合谷(ごうこく)

 こちらのツボは有名ですねgood

親指と人差し指の付け根の間にあります! そして、少し人差し指側に上がったところに ありますよhappy01

合谷(ごうこく)は、頭痛や歯痛、肩こり、首こりなど...上半身の調子を整える効果が あるんですheart01


そしてもう一つは、足三里(あしさんり)

膝下から指4本分下にありますshine

こちらは胃腸の不調、胃痛、胸焼け、 便秘、高血圧などに効果的です!!

紹介した2つのツボは 四総穴というくらいですので、 ほかにもたくさんの症状に効果的ですよheart04

毎日ここの2箇所にお灸を続けると、だんだん身体が軽くなってくると 思いますnotes

続けるということが大切です! 毎日お灸をすえて、自然治癒力をあげ、 内臓の働きを高めて健康な身体に しましょうlovely!!

ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ

一般的に【鍼灸治療】というと、『熱い・痛い・怖い』などと思われがちですが、

ちとせ鍼灸接骨院の鍼灸治療は、痛くない鍼・熱くないお灸を行ってます。

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