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心苦労の症状が出るツボとは・・・?

みなさんこんにちはsun

今日は疲れを溜めない体にするためのツボをご紹介しますhappy01

それは、労宮(ろうきゅう)ですshine

こちらは、手のひらの中央に位置しており こぶしを握ったときに中指と薬指の先端の間にあります!

労宮は、心苦労の集まる中心という意味と言われており、心労が重なるとこのツボに症状があらわれると言われているんです。

ストレスを過剰に感じているときは 労宮を押すと痛く感じますアセアセ このツボは心包経という経絡に属しています!

手のひらの血流が悪くなると、自律神経を緊張させたり心臓に負担を かけることになりますweep

手の中心にある労宮を押してあげることにより 血行がよくなり、身体の緊張を緩和させたり気持ちを落ち着かせることができます!

他にも、 ・イライラを抑える効果 ・吐き気、胃腸の不調 ・首や肩のコリ

などにも効果的なんですよ!

1回5秒を5セット行うのがオススメですgood

痛気持ちいいと感じる強さでおこなってくださいclover

自分で押すのももちろんいいですheart04

でも、パートナーや友達に押してもらうと リラックス効果も増して より自律神経の働きを安定させる ことができますよlovely

ぜひ試してみてくださいheart04

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肩こりに効く3つのツボ

こんにちはclover

今日は8月29日ということで
焼き肉の日ですよshine

しっかりとお肉を食べて
残りの暑い日を乗り越えましょう!!



そんな今日は肩こりに効く3つのツボを
ご紹介しますnotes


肩こりで悩んでいる方は
たくさんおられると思いますsign03


肩こりがひどいと頭痛の原因になったり
腕のしびれとなったりなど
症状はつらくなっていきます…weep



肩こりの原因としては
首から肩の筋肉が疲労したり、血管が縮小
することで血のめぐりが悪くなって
引き起こされるんですcherry



なので、首から肩のツボを刺激して
筋肉のマッサージと血行促進しましょうshine



まずは天柱(てんちゅう)と風池(ふうち)



天柱は首の後ろ側にある筋肉の外側で
髪の生え際を刺激します!


風池は天柱のツボのさらに指1本分外側に
あるくぼみに位置します!



そして肩井(けんせい)




こちらは首と肩先の真ん中にあって
肩の筋肉の中心にあたります!



これらのツボを刺激して
肩こりを軽減しましょうshine


ちとせ鍼灸接骨院では
鍼灸治療もおこなっておりますので
お気軽にお問い合わせくださいclover






顔のむくみに効果的なツボ

こんにちはsun

今日は顔のむくみをとるツボについてご紹介しますshine

朝起きたとき、顔がむくんでいることはありませんか??

顔がむくんでいるだけでとてもブルーな気分になりますよねcrying

考えられるむくみの原因とは??

►アルコールの飲みすぎ
►水分の取りすぎ
►塩分・糖分の取り過ぎ
►仕事や育児で長時間同じ姿勢を続ける


などなど、、

腎臓の機能が低下するためむくみの原因になるのですweep

顔のむくみに効果的なツボ

そこで、腎臓の働きを活発にするとともに顔の新陳代謝をよくするツボを刺激して、

シャープな輪郭を取り戻しましょうshineshine

小顔効果も期待できますよgood

まずは天柱(てんちゅう)


こちらは、髪の毛生え際辺り、後頭部の骨に
ぶつかったところにあります!

抑えるとズーンとした痛みがありますhappy01


天柱は鈍くなった腎臓の働きを活性化
させてくれますよ!

次に太陽(たいよう)


こちらはこめかみの中央にあります!

ここは押すとズキンズキンとした痛みがありますhappy01


消化器系の働きを活発にし、顔もスッキリすると思いますshineshine


ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ

お酒やお水を飲みすぎて、翌朝顔がむくんでしまったとき、

ぜひこれらのツボを刺激してみてはいかがでしょうか??


他にもたくさんのツボがあります!またご紹介しますねheart04

むくみをとってブルーな気分を吹き飛ばしましょうshine
 

ほうれい線の予防に効果的なツボ

みなさんこんにちはsun

最近は朝と夜は涼しいけど、昼はとても暑いですねcrying

温度差で体調を崩さないように お気をつけくださいね!!!!

今日は女性の大敵、ほうれい線について 書きたいと思います!!

ほうれい線って何!?

老け顔にさせてしまう原因の一つでもある ほうれい線……

たった2本のほうれい線があるだけで 実年齢よりも上にみられることも……coldsweats02

ほうれい線というのは、実は子供の頃から あるんですよsign03

若い時はほうれい線のシワは浅く目立ちませんが、歳をとるうちに濃く目立ってきますdown

ほうれい線は、顔の表情の動きによってできるシワの一つです!

顔の弾力やハリがあるうちは笑ってもすぐに シワは消えますが、

肌のハリや弾力が失われるとなかなか元に戻らず、ほうれい線 となり……

口元にくっきりとあらわれるように なってしまうんですthunder

お肌のたるみと老化が大きな原因になんですtyphoontyphoontyphoon

筋肉がたるんでしまったり、顔の血の巡りが滞ってくると、

だんだん代謝も悪くなり潤いやハリが 失われますthink

また、痩せてきている人や乾燥肌の人、重力に負けてしまって肌が下がってくると、

シワやほうれい線が目立ってくる というわけなんですthunder

ほうれい線の予防に効果的なツボ!!

そこで!!!!

ツボを刺激して血の巡りをスムーズに 整えながら新陳代謝をアップし、

筋肉を引き上げることでほうれい線を予防しましょうgood

ほうれい線対策は早めのケアが とっても大切ですよ!!!

そこで、巨髎(こりょう)!



鼻の両脇で小鼻の外側と黒目からまっすぐ下におろした線が交わるところにあります!

人差し指の腹を使い、指を垂直に 軽く押してあげてくださいhappy01

ここは笑顔のツボと言われ お肌のハリをアップしてくれますhappy01

他にもたっっっくさんの美容(ほうれい線も) に効果的なツボがあります!!

ちとせ鍼灸接骨院では、美顔鍼もしておりますので ぜひお気軽にお問い合わせくださいup

素晴らしいツボをご紹介

みなさんこんにちはsun

今日は台風でしたが、今とても晴れていて暑いですねsign01sign01

前回も台風だったのが晴れたので、広島は何かに守られているのでしょうねhappy01

気温も高く、日差しも強いので熱中症などにはお気をつけくださいね!!

前回、むくみに効果的なゴキブリ体操をご紹介したので、

今回はむくみに効果的なツボをご紹介したいと思いますheart04


むくみに効果的なツボ

それは、足三里(あしさんり)です!



膝の外側でお皿の下から指4本分下がった、くぼんでいる場所です!

太い骨に沿った位置にあります!

こちらのツボは、四総穴(しそうけつ)と言って、

とても万能なツボなんですよshineshine

有名な合谷(ごうこく)もその1つですnotes

万能なツボなので、むくみだけでなく胃の調子を整える効果、冷え、疲労、筋肉や神経系統の痛み、肩こり、頭痛、精神の不安定など、

全身のさまざな症状の緩和や健康維持に、有効なんですsign01shineshine

江戸時代には足三里にお灸をすえる療法で、すえた人は100歳以上生きたそうですよ!!

そのくらい、足三里は素晴らしいツボなんですshineshineshineshine

毎日ここにお灸をしてみてはいかがでしょうかhappy01

ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ


一般的に【鍼灸治療】というと、『熱い・痛い・怖い』などと思われがちですが、

ちとせ鍼灸接骨院の鍼灸治療は、痛くない鍼・熱くないお灸を行ってます。

身体の不調やむくみなどでお悩みの方は、一度ご相談下さい!!

顔の美容に効果的なツボ

みなさんこんにちはsun

今日は8月3日、ハチミツの日ですhappy01

ハチミツと言えばとても身体にいいし、美容にもいいですよねheart01

そこで今日は顔の美容に関するツボをご紹介しますlovelylovely

顔の美容に効果的なツボ

まずは、四白(しはく)



目の真下のくぼみから、 指1本分下がったところにあります!

頬の血行を促し、頬の筋肉をやわらげるので顔のむくみ解消になりますshine

押し方としては、人差し指の腹を使い 少し上に向かって押してください。

続いては、承漿(しょうしょう)



下唇の下で、凹みがあるところの少し下の部分です!

肌の代謝を高め、皮膚の乾燥に効果的ですshine

顔全体、首のむくみも期待できますheart01

押し方は、中指と薬指の腹を使い5秒間押し、ゆっくり離す、を 5回繰り返してみてください!

皮膚のトラブルを改善してくれるツボ として、口内炎やニキビ対策にも役立つツボなんですよnotes

ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ

ちとせ鍼灸接骨院では 美顔鍼もしていますので 気になる方はぜひ試してみてはいかがですか??

施術前と施術後の違いを 実感していただけると思いますお願いshineshine

当院は予約優先制ですので お早めにどうぞ!!


まずはお問い合わせください。どんなご質問・ご相談にも対応いたします! / TEL:082-875-6050

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