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便秘に効果的なツボ

 こんにちはcherry

7月25日、今日はかき氷の日らしいですよbar

みなさんはかき氷食べられましたか??

わたしはまだ食べてないですsweat01

ちなみに私は、いちごに練乳かけたかき氷が1番好きですheart01

便秘に効果的なツボはどこ??!

そんな今日は、神様の通り道、 神門(しんもん)というツボをご紹介しますshine


手首の横ジワの小指側寄りの位置にあり、 このあたりに少しへこんでいるところがあって、そこが神門の位置になります!

押したらジーンと感じるところを 探してみてください!

こちらの神門、実は便秘の特効穴として有名なんです!!

腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にし 便秘に効果があるのですshine

自律神経を整え、リラックスさせる効果が あるのでその結果腸が活発に動いてくれるんですhappy01

また、神門は神様の通り道と言われていて、神という文字は、心臓や精神的な気が 出入りすることを表しています!

ですので、イライラしてしまったときに押してみると効果があるかもshine

押し方としては、太い血管が通っているので 強く押さず、優しく軽く指で挟みながら クルクルと刺激してあげてくださいねgood

ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ

便秘には鍼灸治療も効果的と言われています。

辛い便秘でお悩みの方は、鍼灸治療をおススメ致します。

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顔のむくみに効果的なツボ

こんにちはsun

今日は顔のむくみをとるツボについてご紹介しますshine

朝起きたとき、顔がむくんでいることはありませんか??

顔がむくんでいるだけでとてもブルーな気分になりますよねcrying

考えられるむくみの原因とは??

►アルコールの飲みすぎ
►水分の取りすぎ
►塩分・糖分の取り過ぎ
►仕事や育児で長時間同じ姿勢を続ける


などなど、、

腎臓の機能が低下するためむくみの原因になるのですweep

顔のむくみに効果的なツボ

そこで、腎臓の働きを活発にするとともに顔の新陳代謝をよくするツボを刺激して、

シャープな輪郭を取り戻しましょうshineshine

小顔効果も期待できますよgood

まずは天柱(てんちゅう)


こちらは、髪の毛生え際辺り、後頭部の骨に
ぶつかったところにあります!

抑えるとズーンとした痛みがありますhappy01


天柱は鈍くなった腎臓の働きを活性化
させてくれますよ!

次に太陽(たいよう)


こちらはこめかみの中央にあります!

ここは押すとズキンズキンとした痛みがありますhappy01


消化器系の働きを活発にし、顔もスッキリすると思いますshineshine


ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ

お酒やお水を飲みすぎて、翌朝顔がむくんでしまったとき、

ぜひこれらのツボを刺激してみてはいかがでしょうか??


他にもたくさんのツボがあります!またご紹介しますねheart04

むくみをとってブルーな気分を吹き飛ばしましょうshine
 

ほうれい線の予防に効果的なツボ

みなさんこんにちはsun

最近は朝と夜は涼しいけど、昼はとても暑いですねcrying

温度差で体調を崩さないように お気をつけくださいね!!!!

今日は女性の大敵、ほうれい線について 書きたいと思います!!

ほうれい線って何!?

老け顔にさせてしまう原因の一つでもある ほうれい線……

たった2本のほうれい線があるだけで 実年齢よりも上にみられることも……coldsweats02

ほうれい線というのは、実は子供の頃から あるんですよsign03

若い時はほうれい線のシワは浅く目立ちませんが、歳をとるうちに濃く目立ってきますdown

ほうれい線は、顔の表情の動きによってできるシワの一つです!

顔の弾力やハリがあるうちは笑ってもすぐに シワは消えますが、

肌のハリや弾力が失われるとなかなか元に戻らず、ほうれい線 となり……

口元にくっきりとあらわれるように なってしまうんですthunder

お肌のたるみと老化が大きな原因になんですtyphoontyphoontyphoon

筋肉がたるんでしまったり、顔の血の巡りが滞ってくると、

だんだん代謝も悪くなり潤いやハリが 失われますthink

また、痩せてきている人や乾燥肌の人、重力に負けてしまって肌が下がってくると、

シワやほうれい線が目立ってくる というわけなんですthunder

ほうれい線の予防に効果的なツボ!!

そこで!!!!

ツボを刺激して血の巡りをスムーズに 整えながら新陳代謝をアップし、

筋肉を引き上げることでほうれい線を予防しましょうgood

ほうれい線対策は早めのケアが とっても大切ですよ!!!

そこで、巨髎(こりょう)!



鼻の両脇で小鼻の外側と黒目からまっすぐ下におろした線が交わるところにあります!

人差し指の腹を使い、指を垂直に 軽く押してあげてくださいhappy01

ここは笑顔のツボと言われ お肌のハリをアップしてくれますhappy01

他にもたっっっくさんの美容(ほうれい線も) に効果的なツボがあります!!

ちとせ鍼灸接骨院では、美顔鍼もしておりますので ぜひお気軽にお問い合わせくださいup

素晴らしいツボをご紹介

みなさんこんにちはsun

今日は台風でしたが、今とても晴れていて暑いですねsign01sign01

前回も台風だったのが晴れたので、広島は何かに守られているのでしょうねhappy01

気温も高く、日差しも強いので熱中症などにはお気をつけくださいね!!

前回、むくみに効果的なゴキブリ体操をご紹介したので、

今回はむくみに効果的なツボをご紹介したいと思いますheart04


むくみに効果的なツボ

それは、足三里(あしさんり)です!



膝の外側でお皿の下から指4本分下がった、くぼんでいる場所です!

太い骨に沿った位置にあります!

こちらのツボは、四総穴(しそうけつ)と言って、

とても万能なツボなんですよshineshine

有名な合谷(ごうこく)もその1つですnotes

万能なツボなので、むくみだけでなく胃の調子を整える効果、冷え、疲労、筋肉や神経系統の痛み、肩こり、頭痛、精神の不安定など、

全身のさまざな症状の緩和や健康維持に、有効なんですsign01shineshine

江戸時代には足三里にお灸をすえる療法で、すえた人は100歳以上生きたそうですよ!!

そのくらい、足三里は素晴らしいツボなんですshineshineshineshine

毎日ここにお灸をしてみてはいかがでしょうかhappy01

ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ


一般的に【鍼灸治療】というと、『熱い・痛い・怖い』などと思われがちですが、

ちとせ鍼灸接骨院の鍼灸治療は、痛くない鍼・熱くないお灸を行ってます。

身体の不調やむくみなどでお悩みの方は、一度ご相談下さい!!

顔の美容に効果的なツボ

みなさんこんにちはsun

今日は8月3日、ハチミツの日ですhappy01

ハチミツと言えばとても身体にいいし、美容にもいいですよねheart01

そこで今日は顔の美容に関するツボをご紹介しますlovelylovely

顔の美容に効果的なツボ

まずは、四白(しはく)



目の真下のくぼみから、 指1本分下がったところにあります!

頬の血行を促し、頬の筋肉をやわらげるので顔のむくみ解消になりますshine

押し方としては、人差し指の腹を使い 少し上に向かって押してください。

続いては、承漿(しょうしょう)



下唇の下で、凹みがあるところの少し下の部分です!

肌の代謝を高め、皮膚の乾燥に効果的ですshine

顔全体、首のむくみも期待できますheart01

押し方は、中指と薬指の腹を使い5秒間押し、ゆっくり離す、を 5回繰り返してみてください!

皮膚のトラブルを改善してくれるツボ として、口内炎やニキビ対策にも役立つツボなんですよnotes

ちとせ鍼灸接骨院から皆さまへ

ちとせ鍼灸接骨院では 美顔鍼もしていますので 気になる方はぜひ試してみてはいかがですか??

施術前と施術後の違いを 実感していただけると思いますお願いshineshine

当院は予約優先制ですので お早めにどうぞ!!


力が湧いてくるツボ

みなさんこんにちはsun

今日は7月29日ということで肉の日ですよhappy01

お肉を食べてしっかりと元気を つけましょう〜!!


力が湧いてくるツボについて

泉のように力が湧いてくる 湧泉(ゆうせん)についてご紹介しますlovely





足の指を曲げると人の字のように見えるシワができます。

その交点の窪みが湧泉にあたります!

湧泉は漢字から分かるように 泉のように力が湧いてきて、

身体の疲労を 取り除き、元気を取り戻すのに効果があるツボなんですよshine

また、下半身の冷えや、歩き疲れや立ち疲れなど背中、腰、足の使いすぎによる筋肉疲労 にもよく効きますdiamond

実際に、 疲れが溜まっている方、腰から足にかけての冷えに悩まされている方は、

湧泉に力がなく元気な方と比べると張りがなくなってしまっていますsign01

アセアセ なので、自分で押して刺激してあげたりお灸をしたりしてしっかりと温めてあげてくださいねlovely

※ 妊娠中の方は効果が強く表れてしまう ことがあり、 安定期に入る前の妊娠初期は避けたほうがいいと思われます!

ちとせ鍼灸接骨院では鍼灸治療も おこなっておりますのでお気軽にお問い合わせくださいねnote


まずはお問い合わせください。どんなご質問・ご相談にも対応いたします! / TEL:082-875-6050

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