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インナーマッスル鍛えよう

おはようございます
今日はEトレのご紹介です

みなさんはインナーマッスルに自信はありますか?
もしくはインナーマッスルをご存知ですか?

最初にインナーマッスルの紹介です
インナーマッスルは姿勢の維持やスポーツをする時などで使う筋肉です
スポーツ選手などがよく体幹などといいますがそれがインナーマッスルです

さらにインナーマッスルには別名があります!
それは姿勢維持筋です!
そうですそのまんまなんです(笑)

インナーマッスルを鍛えると姿勢が綺麗になりやすく体の痛みもなくなっていきます

え?どうやって鍛えるか?
そうなんですEトレという機械があります
30分横になっているだけで腹筋9000回と同じ効果があります
みなさん9000回もできますか?自分は出来ません!

最初はきついかもしれません
慣れてきたら楽になります

ぜひ一度お試しください
お電話お待ちしております
今日はありがとうございました

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