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春の不調を考えてみよう!


こんにちはsun
ちとせ鍼灸接骨院ですcatface

日中はかなり暖かくなってきましたねshine

しかし朝晩は結構冷え込み
寒暖の差が激しいです・・・typhoon

過ごしやすい気候ではあるので
何かを始めたり、環境を変えるのには
ぴったりの季節ではある反面、

色々と身体の不調も起きやすい季節ですcryingthunder


古代中国の健康思想「五行説」では

春は、冬から春へ(静から動へ)変化する季節。
その分体の負担も大きくなり

「肝」が活発に!run

その結果、「肝」が疲れてしまうんですshocksweat01

「肝」が疲れると、筋肉の血行の巡りが悪くなり
筋肉量が低下したり、
動きが悪くなり、
お怪我のリスクも高くなります・・・coldsweats02

運動される際は、必ずしっかりウォーミングアップを行い
日常的にストレッチをするよう心掛けてくださいねdanger


また、寒暖差によって自律神経が乱れることにより
イライラしてしまったり、
やる気が起きなかったりなどの
心の不調も見られやすい季節ですpoutimpact

なので、日中暖かくなったからといって
気をぬかず、こうした春こそ
しっかり身体を温めましょうcherryblossomspa

こうした身体や心の不調を改善するには
鍼灸治療も効果的ですheart02

ちとせ鍼灸接骨院では鍼灸治療で
患者さん一人一人に合ったアプローチをすることができますconfident


春の不調にお悩みの方はぜひ
鍼灸治療を受けてみてくださいclover



ご予約はお電話かHPのメールからでも
お取りできますpen

いつでもお気軽にお問い合わせくださいnotes










 


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