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お風呂に浸かりましょう!

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

突然ですが、毎日お風呂に浸かれてますか?
仕事で疲れてシャワーだけでとか、育児に追われてゆっくりお風呂に入れないお母さんなど
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?
お風呂に5分でもいいので、ゆっくりと浸かることが出来れば、筋肉の疲労取れやすくなりますshine
また、リラックスできて副交感神経が優位になるため、寝つきが良くなったりしますsleepy

少し面倒だと感じる方もいるかとは思いますが、是非お風呂に浸かるように
心がけてみてください!



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