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梅雨時期はむくみやすい!?

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です!!

梅雨時期に入り、むくみが出やすく解消しにくくなってきてますよね。

湿度が高く、身体にも余計な水分や老廃物が溜まることで、
ダルさや疲れ不調を引き起こすことを東洋医学では「邪湿」」
といいます。

暑さが本格的になると、冷たい飲み物やアイスが欲しくなると
思いますが、それはむくみやすさを作ることとなります。

そこで食べるだけでOK!むくみ解消にオススメの旬な食材を
お伝えします。

☆きゅうり・スイカ(ウリ科もの)⇒利尿作用
☆トウモロコシ⇒胃腸の働きを高める⇒利尿作用
☆香味野菜・香辛料⇒発汗の促し など…

「身体を冷やしてない!」 「温かいものを食べてる!」
のにむくみが出てしまう方は、
もしかしたら、筋肉の硬さや姿勢の歪みにより循環が悪化してる
可能性もありますので、
その場合は是非1度当院にて、状態を確認させてください!

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