広島市安佐南区下祇園駅徒歩2分のちとせ鍼灸接骨院では骨盤・猫背矯正など豊富な施術メニューで肩こり・腰痛などの症状を改善いたします

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ちとせブログ 2017年10月

明日はいよいよ！

みなさんこんにちは

 

 

明日10月31日は

ハロウィンでございます！！！

 

 

 

ということで、

ハロウィンイベントを開催します

 

 

ちとせからステキなプレゼントを

ご用意しておりますよ〜

 

 

 

また、仮装をして来られた方には

もっといいことがあります

 

 

もっといいことって

一体何でしょうか……

 

 

 

今年もスタッフが仮装をして

お出迎えします

 

そちらもお楽しみに

 

 

年に1度のハロウィン

ぜひちとせで盛り上がりましょう

 

 

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ

 

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月31日 08:53    

ぜひ読んでもらいたい大切なこと！

みなさんこんにちは

 

 

 

今日は大切なことをご紹介したいと

思います

 

 

 

その大切なこととは、あらゆる姿勢を

とったとき、背骨にかかってしまう

負担のことです。

 

 

 

前回のブログで、首にかかる負担について

説明したのですが、今回は身体の軸となる

背骨の負担について説明したいと思います

 

 

 

普段何気なく生活している中で

「今背骨にこれだけ負担かかっているなぁ」と

実感する方はあまりおられないと思います

 

 

 

顔が前に出て前のめりな姿勢

おじぎをしたときの姿勢

腰掛けたときの姿勢…など

 

さまざまな姿勢の中で背骨にどれだけ

負担がかかっているかというと……

 

 

 

例えば、70キロの男性だと

20度のおじぎをしただけで148キロも

背骨に負担がかかってしまうのです

 

なんと体重の倍以上なんです！！！

 

 

お仕事などで相手に対して礼をするときも

知らず知らずのうちに負担がかかっている

ということです…

 

 

 

他にも、デスクワークでパソコンを

使われている場合、だいたい腰掛けて

20度のおじぎをした状態でパソコン操作を

すると言われているのですが、その際の負担は

191キロもあるんです

 

 

 

 

この他にも睡眠をとるときの寝方によっても

背骨にかかる負担がかわってきて、

 

 

仰向けで寝る場合は20キロなのに対し、

横向きで寝る場合は71キロもかかり、

 

 

70キロの男性だと、自分の体重分

負担がかかっているということなのです

 

 

 

 

そう言われても普段生活している中で

負担に思ったことはあまりないと思われる方も

おられると思いますが、

 

それは間違いで、本当は大きな負担が

身体の軸にかかっているのです

 

 

 

例えば、

横向きで寝ていたのを仰向けで寝るようにする

など注意が大切です

 

 

そして、日々のケアが必要なのです

 

 

 

特に痛みがない方でも、いつのまにか蓄積されて

いつ痛みとして出てくるかわかりません。

 

だから、痛みが出る前にケアすることが

大切なのです

 

 

 

日々の生活の中でぜひみなさんに

ケアと意識してもらえたらなと思います

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月30日 12:29    

ちとせベビーマッサージ教室

みなさんこんにちは

 

 

 

昨日26日は、ちとせベビーマッサージ教室

でした

 

 

 

こちらは、ちとせならではの教室で

ベビーマッサージの後はママさんの

骨盤矯正と揉みほぐし、お茶タイムが

ついてきますよ

 

 

料金は初回特別価格4000円です

 

 

 

ベビーマッサージをすることにより、

 

赤ちゃんは

・血行促進

・筋力アップ

・よく眠り、成長ホルモン分泌アップ

・心も体もリラックス

しますよ

 

 

赤ちゃんだけでなくお母さんは

・産後の体力回復を早める

・赤ちゃんの成長や体調変化に気づける

・赤ちゃんに愛情を伝えられる

・心がリラックスし、日頃のストレス緩和

などの効果があります

 

 

 

ベビーマッサージは、赤ちゃんだけでなく

お母さんにとっても大切なことなんですね

 

 

 

こちらのベビーマッサージ教室、

毎月第4木曜日 13:00〜 おこなっております

 

次回は11月30日です

 

 

 

ベビーマッサージは、2ヶ月の赤ちゃんから

歩き出すまでできます

 

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月27日 09:11    

お子さんがおられる方必見！！

こんにちは

 

 

台風も去って晴れが続いていますね

 

ですがだんだんと寒くなってきました

風邪をひかないようにお気をつけくださいね

 

 

 

今日はちとせのことをちょっとご紹介

お子さんがおられる方は必見です！！

 

 

ちとせには、ベビーベットとキッズスペースが

ございます

 

 

平日の午前中は、スタッフが毎日

お子様を見守っていますよ

 

 

そして患者様のお子様にスタッフみんな

癒されております

 

 

 

・キッズスペースがあるところを探している

・子連れでも大丈夫なのか

 

 

などお悩みの方、ちとせにはキッズスペースが

ありますし、子連れでも全然大丈夫です

 

 

 

お母さん、お父さんが安心して施術を

受けてもらえるよう、スタッフ全員で

お子様を見守らせていただきます

 

 

 

ですので、安心して通っていただけますよ

 

 

 

産後のケアもお気軽に

ご相談くださいね

 

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月25日 09:23    

ぜひ読んでいただきたいです！

みなさんこんにちは

 

 

 

今日は多くの方に当てはまる症状の

紹介をしようと思います

 

 

 

スマホやパソコンが日常生活の中心

となった今、多くの方に当てはまるのが

首への負担です

 

 

 

スマホだと、手元を見るため

ついつい視線が下にいきますよね！

 

パソコンでもずっと同じ姿勢であったり、

前のめりになったりなど、

 

日頃から首への負担がかかっているのです

 

 

 

 

ところでみなさんは、頭の重さって

どれくらいかご存知ですか？？

 

 

正常でも4〜5キロもあるんです

 

 

それが、少しの首の傾きによって

何倍にも増えてしまうのです

 

 

 

ということは、首への負担は

少し傾いただけで相当かかっていると

言えます

 

 

 

スマホやパソコンを見終わった後、

首にだるさや痛みを感じたりすることは

ありませんか

 

 

それは、負担がかかって痛みが出ている

ということですので、注意が必要なんです

 

 

 

 

 

 

そして首が傾くことによって、

さまざまな症状が出てきます

 

 

頭痛、肩こり、めまい、手のしびれ、

胸やけ、自律神経失調症、うつ などです。

 

 

 

初期の場合や、症状が軽い場合は

首局所のマッサージやストレッチなどで

症状が改善する場合もあります！！

 

 

ですが、症状が慢性化していると、

骨格からの根本的な治療が必要となります

 

 

 

慢性化してしまわないように日頃からの

注意が必要なんです

 

 

 

ちとせは、根本治療を目的としています

首の痛みだけでなく、姿勢、骨格の歪みなど

あらゆる身体の悩みに親身になって

寄り添います

 

 

最近身体のことが気になる…とお思いの方

痛みがあるから痛みをとりたい…とお思いの方

 

まずはお気軽にお問い合わせください

 

 

 

痛みの出ない身体づくりを

一緒にしていきましょう

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月24日 08:52    

いつまでも若々しく♪

みなさんこんにちは

 

 

 

来週の月曜日は猫の日ですよ

猫の日というのは22日(ニャーニャー)

にちなんで、猫背を治す日です！！

 

 

今月は22日が日曜ですので、次の日の

23日となります

 

 

 

自分で分かっているつもりでも、意外と

気付けていない姿勢……

 

人に言われて初めて気付いたという方も

多いと思います

 

 

猫背だと思っていなくても

意外と猫背だったりするかもしれません…

 

 

 

猫背は、首が前に出て

肩、背中が猫のように丸くなり、

そうなることで息苦しさを感じたり

気持ちが沈んだりして姿勢だけでなく

気分までも下がってしまうんです

 

 

 

もちろん、姿勢も悪くなるので

見た目が悪くなります

 

美しい姿勢とは程遠いですよね

 

 

 

やはり、美しい姿勢というのは

いつまでも若々しく見え、プラスな印象で

とらえられることが多いですが

 

姿勢が悪いとマイナスな印象で

とらえられることが多いです

 

 

 

ですので1度、ご自分の姿勢を見直してみては

いかがでしょうか

 

 

ちとせは、患者様のあらゆる身体の悩みに

親身になって寄り添い、悩みを少しでも

解決できるよう精一杯お手伝いさせて

いただきます。

 

 

・自分の姿勢が知りたい

・自分の姿勢を治したい

 

 

などありましたら、

お気軽にお問い合わせくださいね

 

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月23日 08:30    

オススメのツボをご紹介！！

みなさんこんにちは

 

 

今日は久しぶりに雨が降らず

比較的暖かい日でしたね

 

 

明日から台風がくるらしいですし、

温度差で体調を崩さないように

お気を付けください

 

 

 

ということで、

雨だとどうしても気分が沈んじゃって

ついついイライラしてしまうことも

あるのではないでしょうか

 

 

 

ですのでそんな今日は、

神門(しんもん)というツボをご紹介します

 

 

こちらは、手首の横ジワの小指側の

少しくぼんだ場所にあります！

 

 

 

神門は "心(しん)" とつながっています。

東洋医学では、心は血液を全身に送り出す

だけでなく、精神面をコントロールする

中心的な役割を担っているんです

 

 

 

精神的な緊張をほぐし、イライラした気分を

鎮めてくれたり、不安感が強いときなど

このツボを刺激するといいですよ

 

 

 

雨で沈みがちな気分も、神門を刺激して

気分を上げていきましょう

 

 

 

また、こちらの神門は、便秘の特効穴として

とても有名なんです

 

ですので、便秘でお悩みの方は

神門を刺激してあげてくださいね

 

 

 

ちとせでは鍼灸治療もおこなっておりますので

お気軽にお問い合わせください

 

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月21日 08:54    

乗り物酔いの特効穴

みなさんこんにちは
 
 
今日は内関(ないかん)というツボを
ご紹介します
 
 
 
こちらは、手首を曲げたときにできるシワから
指3本分のところにあり、縦2本のすじの間に
あります！
 
 
内関は、乗り物酔いでの吐き気、
不安で心がざわつくときなどに効果的な
ツボなんです
 
 
 
特に、吐き気にはよく効きます。
 
 
内関は東洋医学でいう心包(心を守っているもの)
とつながっていて、胸から胃にかけての
痛みや不快感を治す効果があります
 
 
 
押し方は、肘側から2本のすじの間に
指先をグッと押し込むような感じで
押してあげてください
 
 
吐き気や不安などの症状があらわれたときは
内関を刺激してみてくださいね。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月19日 09:16    

骨盤矯正

こんにちは
 
 
今日はちとせの日でした
 
サイコロ、くじ引きの他に
骨盤矯正が半額で受けれるという
お得な日でした
 
 
 
ところでみなさんは、ご自分の骨盤の歪みを
気にされたことはございますか？？
 
 
姿勢は意外と自分では気付かず、
人に言われて初めて気付いたという方も
多いと思います
 
 
 
では、骨盤の歪みが身体に及ぼす影響
についてご紹介します
 
 
まずは、肩こりや頭痛。
 
骨盤の歪みによる頭痛は緊張型頭痛
と言います
骨盤が歪むことにより姿勢が崩れやすくなり
前かがみになったり左右に傾いたり
といった姿勢が続くことで首や肩の筋肉が
緊張し、神経を刺激することによって
頭痛を引き起こします
 
 
姿勢が悪いので、首や肩のコリも
実感することが多いです
 
 
 
 
次に神経痛です。
 
骨盤の歪みにより生じる神経痛の
ひとつとしては坐骨神経があります
 
坐骨神経とは腰から足の先までつながっている
末梢神経で、骨盤が歪むことにより末梢神経が
圧迫され下半身に痺れが走ったりうまく力が
入らなかったりといった症状が
出てきます
 
 
 
そして、筋力の低下です。
 
骨盤の歪みが酷くなると体幹部の筋肉が
使われなくなり、たるみの原因になります
 
筋肉が使われなくなると脂肪燃焼も
されなくなってしまうため、脂肪がどんどん
溜まってしまいます
 
 
〜ちょっとした紹介〜
体幹部の筋肉を鍛えるには、
ちとせのEトレがとても効果的ですよ
 
(Eトレとは、お腹にパットを貼り、
電気刺激により筋肉を収縮させ鍛える機械です)
 
 
 
骨盤が歪むことにより生じる症状は
まだまだたくさんあります。
 
歪んでしまって良いことは
何もありません
 
 
 
ちとせでは骨盤矯正もおこなっております。
自分の姿勢、骨盤の歪みが気になる方は
お気軽にお問い合わせください
 
自分の身体と向き合うチャンスですよ
 
 
そして、11月18日土曜日は
NTTクレドホールにてブースを出します！
 
よろしくお願いします
 
 

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月17日 08:51    

16日は...

こんにちは

 

 

明後日、16日の月曜日は

ちとせの日です

 

 

 

今回のちとせの日は、

サイコロとくじ引きでお得なサービス券が

GETできますよ

 

 

どれも施術時や会計時にお使いいただけます

 

 

 

そして、骨盤矯正が半額になります

通常4000円なんですけど16日だけ半額

となりますのでとてもお得な日なんです

 

 

この日を機に自分の身体と

向き合ってみてはいかがでしょうか

 

 

ちとせの日は毎回盛り上がりますよ

そしてお得なことばかりなのでとても

人気の日です

 

 

16日のちとせの日、まだわずかに空きが

ありますので、お問い合わせの際はお早めに

お電話お願いします

 

(ちとせ鍼灸接骨院) 2017年10月16日 12:25    

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