広島市安佐南区下祇園駅徒歩2分のちとせ鍼灸接骨院では骨盤・猫背矯正など豊富な施術メニューで肩こり・腰痛などの症状を改善いたします

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ちとせブログ 2020年2月

免疫UPが健康のカギ！！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です

コロナウイルスのニュースを見るたびに
他人事じゃないなあ、、、
自分の身を守るために、何をすべきだろうか、、
と考えさせられます


ラッシュを避けた時差出勤が行われたり
学校はお休みになりましたよね～

色々と対策を練られている中ではありますが
自分の身は自分で守らなければなりませんね


手洗い・うがい・マスクの着用を徹底！
うがいや歯磨きはこまめにするとより良いそうです

うがいは2～3回では、お口の中を
ぐるぐるするだけだそうなので
沢山しなければなりませんね


こんな時こそ頼りになるのは
自分の免疫力ですね

ストレスが多かったり
不規則な生活習慣や
バランスの悪い食事など

色々な要因で免疫力は低下してしまいます


そんな中、
鍼灸治療では免疫力をUPするチカラがあります

身体の中にもともと備わっている
自然治癒力を高め、免疫力を高め
自分の身体を自分で守ることができます


今からでも遅くないです
ウイルスに負けない身体づくりを

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月28日 16:42    

明日は、ママ＆ベビーの体操教室♪

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です


ちとせでは月に一度
たから助産院での産後骨盤矯正(無料体験)の他に

祇園集会所での体操教室を行っております


体操教室の内容は

ご出産後のママさんがメイン
お座りが出来るお子様となら
一緒に遊びながらできる体操をやっていきます

お家でもできるものをやっていきますので
一度一緒にやってみて
ホームケアとしてもどうぞ

定員は10組まで
予約制になりますので
是非、ご気軽にご連絡ください


日時＊2/26　13時から
持ち物＊飲み物・動きやすい格好で
場所＊祇園集会所



082-875-6050

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月25日 09:32    

2月限定！無料体験会実施中★★

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です

今月ももうあと一週間で終わってしまいますね
寒い冬を越え、暖かな春が訪れます

3月は季節の変わり目であり
体調も崩しやすい時期でもあります

それに加え、卒業・入学・転勤・お引越し
などなど、忙しい時期にも突入していきますよね！

あっという間ですよね～

そんな忙しい時期に備えて・・・
いまから準備をしておきませんか？？？


今月はちとせ鍼灸接骨院
なんと、無料体験会をしております

その流れとは↓↓↓


①ご来院
　　↓
②当日の流れの説明・問診表の記入
　　↓
③姿勢の写真を撮影
　　↓
④問診・検査
　　↓
⑤説明・確認
　　↓
⑥筋肉調整(揉みほぐし)
　　↓
⑦骨格矯正
　　↓
⑧効果確認
　　↓
⑨お会計


初めてのご来院になりますので
1時間から1時間半お時間いただくことになります！！


ぜひお早目のご予約を！！！




082-875-6050

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月21日 16:26    

初めての方でも安心！美顔鍼♡

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です

最近は
「Instagramを見て」など
写真を見ての来院が多く

そしてその大半は
美顔鍼の写真を見ての
お問合せになります


ちとせの美顔鍼は
初めての方でも安心して受けて頂けるよう

丁寧にカウンセリングをし
美顔鍼の効果やリスクについても
書面で説明していきます


更に3つのコースに分かれており
スタンダードコースでは
鍼の種類もより細く
鍼の本数も少なめで
刺激の量を少なく受けて頂けるようにしております

なので、
初めてで不安、、、でも効果は実感したい！
そんな方もぜひ、一度お試しください


ちとせでも人気メニューの１つ！

お問合せお待ちしております

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月19日 15:58    

頑張るキミを応援！キッズプログラム★

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です

やっと(？)雪が降りましたよね～
積もるほどではないですが
影や車の上にはうっすらと白い雪が乗っていましたね

患者様のお子様も、雪が降ると
急いで外へでたり
遊びに行かれたりしていたそうで
なんだか可愛いなあと、ほっこりしました


私が子供のころはもっと雪が降って
一時間目の授業が雪遊びになったりと
もっと楽しみ方も多かったので

もっと子供たちが外で走ったりボールを使って遊んだり
できるような環境になればいいのですが・・・


そんな今、ちとせでは
小学生～高校生までの子供たちのための
プログラムを作成


身体を動かすことが苦手
スポーツをしていてパフォーマンスを上げたい

そんな頑張る子たちの為に
怪我の予防や運動能力の向上にむけて

一緒に頑張りましょう


もちろん、
もっと成績を伸ばしたい
集中力を上げたい
姿勢を良くしたい

などなど、さまざまなお悩みにも
対応して、筋、骨格の面からサポートしますので

何でもご相談ください




お問合せはちとせ鍼灸接骨まで↓↓↓
082-875-6050

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月18日 09:00    

お子様連れでも安心！！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です


暖かくなったり寒くなったりと
身体が気温の変化にうまくついていかないですね～

心身の不調を感じられる方も
多いようです

頭痛が出たり、気持ちが不安定になったり・・・

じつはそれは
赤ちゃんも一緒だそうです

はっきりとは言えないのですが
赤ちゃんも同じように、気圧の変化により
身体の不調を感じ、ぐずったり、
泣いたりしてしまうという
一説があるようですね

ママもしんどい、
赤ちゃんもしんどくてぐずっちゃう、、、
大変ですよね…

そんな時はちとせに来てください


ちとせでは、お子様もご一緒の来院が可能です

託児専門のスタッフが
キッズスペースで一緒に遊んでくれますよ

そしてもちろん、ママにも
ばっちり施術致します


安心してお越しください



※託児を利用される方は必ず、ご予約の際にお伝えください。



ご予約はコチラから↓↓↓
082-875-6050

HPのメールからもOK

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月15日 08:55    

♡バレンタインイベント♡

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です


今日はバレンタインデーですね
いつもお世話になっている
周りの方々に感謝の気持ちを伝える機会であったり
好きな人に想いを伝えるきっかけになる日であったり
あり方はそれぞれですが

なんといってもこの時期は
おいしいチョコがたくさん食べられます

前まではデパートへ行っては
チョコ(自分用)を買いあさり
大量に食べていたんですが

いまや「体に良くない」と止められ
確かに体の不調も感じるようになってしまい
一つ、二つにとどめています


チョコが身体に良くない・・・本当か？？
こんなに美味しくて元気が出るのに！！
と、思い調べたことがあるのですが


たしかに、チョコに含まれる
テオブロミンや、甘さによって
身体や心を癒す作用もあるのですが

血管を拡張するチラミンより
片頭痛を起こしてしまうこともある様です
ニキビができやすいというのもそのせいかもしれませんね

更に、授乳中のお母さんは、
母乳がつまりやすくなってしまうこともあるので要注意です


食べ過ぎが良くないということなので
少しであれば問題はないのでしょうけどね



そもそも糖は身体に入ることによって
痛みを発生する物質に変わってしまうので

身体が痛くなったり
今までの症状が酷くなることもありますので
気を付けなければなりませんね


と、いうことで！！

ちとせからチョコレートをプレゼントは
控えさせて頂きたく
代わりといってはなんですが


5分の施術延長、無料でプレゼント

更に

施術10分延長券、6回券に＋1回が無料でプレゼント



健康になれるプレゼントです




詳しくはちとせ鍼灸接骨院まで


皆さんにとって、素敵なバレンタインデーになりますように・・・

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月14日 11:52    

正しくダイエット♪

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です

今日は雨のようですね・・・
患者様から伺ったのですが
雲がある方が暖かい空気がこもりやすく
寒さも少しはましだそうです


スノーボードに毎年行かれる方は
雪が積もらず、なかなか行けないと
悲しまれておりましたが

もう、いよいよ行けそうにないですね～

身体にとっては
早く暖かくなり身体の冷えも
落ち着いてほしい所です


さて、すごく個人的な話になるのですが
4月に結婚式をひかえており
着々と準備を行っている最中です

準備は本当に順調なのですが
間に合ってないといえば
ダイエットの方が・・・・・・

ジムに行き運動をしてはいるのですが
運動をした後はお腹が減り
そのあとしっかり食べてしまい
そんな繰り返しです(笑)


過度に食事を抜きさえすれば
体重はすぐに落ちるのでしょうけど

次また食事をいつも通りに戻した際に
リバウンドしてしまったり

筋力が急激に落ちてしまい
風邪を引きやすくなったり
お肌の不調にもつながります


つまり、
過度な食事制限だけでのダイエットは危険なんです


皆さんご存知ではあるかもしれませんが

効果的・健康的にダイエットするには
食事制限も少しは必要ですが
運動習慣を付ける事が一番です！！

筋肉の土台がしっかりつけば
少しの運動量でも脂肪の燃焼が行われるようになり
痩せやすい体質を作ることが出来るんです


私はジムでトレーニングしつつ
Eトレでインナーマッスル(筋肉の土台)をつくり
更に万田酵素で代謝を上げられるようにして
4月に間に合わせようと思います！！



本当は糖質制限も必要なのですが(笑)



ちとせでは
いつまでに、どれくらい痩せたい！
身体の部位のなかでも、ここを細くしたい！！
などのご要望に応じて
食事のアドバイスや、トレーニング指導を
させていただく事も出来ます

何でもご相談くださいね～



ちとせ鍼灸接骨院↓↓↓↓
082-875-6050

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月12日 11:56    

手・足を温めるには・・・

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です


まだまだ冷えますね～
去年や一昨年に比べたら
寒さもそこまでなのかもしれませんが…

なるべく冷えないようにと
受付のあやさんは、ちとせにおいてある
【発熱ウォーマー】を足首に巻いて
お仕事されています(笑)


つけているだけで全然違うようです！


足首に巻いているだけなのに
足先まで温まり、冷えを感じる患者さんは
手放せないそうです

私は、手足の冷えをあまり感じることがなく
患者さまからも
「先生の手はカイロみたい」と
言っていただくこともあるくらいなのですが


試しに【発熱ウォーマー】を付けてみると
汗が出るほど暖かくなりました

しかも、沢山動いてもこすれて痛いとか
きついとかもなく、自然なので
本当にすごい



暖かい季節まであと少し！！
気を抜かずに対処していきたいものですね～



足首・手首は血管が皮膚の表面に近いところを通るので
温めると、手先、足先が温まりやすいですよ
お家でも、温めたタオルやカイロなどを使って
試してみてください



【発熱ウォーマー】についてのお問い合わせは
HPのメールからでもOK！

お電話のお問合せは↓↓↓
082-875-6050
ちとせ鍼灸接骨院まで

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月10日 09:13    

おひるねアート認定講師による撮影会【2/10】

こんにちは
ちとせ鍼灸接骨院です


来週月曜日2/10は
ちとせで毎月行われる
おひるねアートの撮影会がありますよ～

500円からお試しいただけるので
是非みなさん、
可愛いお子様を写真に収めてください


午前中はもう予約でいっぱいになってしまったのですが
午後からはまだ少し空きもありますので
ご連絡下さい


そしてなんと
今月は特別に

おひるねアートの撮影をされた方に
無料で産後骨盤矯正の体験を受けていただけます

しっかり相談したい！という方も
メンテナンスに…という方も
ぜひぜひ体験していただければと思います


ご連絡はちとせ鍼灸接骨院まで↓↓↓
082-875-6050

(ちとせ鍼灸接骨院) 2020年2月 8日 08:40    

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