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ちとせブログ 2021年11月

水分補給できてますか?

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

寒くなってくると水分を取る量が減ってしまうかたも多いのではないでしょうか。
温かいコーヒーなどを飲む機会が増えてきますよね・・・
しかし、冬こそしっかりと水分を取ることが大事です!
水分不足になると、どうしても筋肉に悪影響を及ぼし、コリなどの原因となってしまいます。
コーヒーは利尿作用も含まれていますので、飲みすぎは逆に体に水分が足りない状況を作ってしまいます。

常温のミネラルウオーターなど飲みやすい物を用意して、しっかりと水分をとるようにしましょう!

身体を痛めてませんか?

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

寒い日が続きますが、お身体に不調は出てませんか?
ぎっくり腰や、首(寝違え)や肩の痛み、背中の痛みはありませんか?

当院では、急に痛くなった症状に効果大のHVという電気治療があります!
身体のどこかがビキっとなって動かなくなったとか痛みが出たかたは是非
ご相談ください!

お風呂に浸かりましょう!

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

突然ですが、毎日お風呂に浸かれてますか?
仕事で疲れてシャワーだけでとか、育児に追われてゆっくりお風呂に入れないお母さんなど
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?
お風呂に5分でもいいので、ゆっくりと浸かることが出来れば、筋肉の疲労取れやすくなりますshine
また、リラックスできて副交感神経が優位になるため、寝つきが良くなったりしますsleepy

少し面倒だと感じる方もいるかとは思いますが、是非お風呂に浸かるように
心がけてみてください!



こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

最近、運動不足と感じてウォーキングなど始められた方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
そこでの注意点ですが、歩幅はどうでしょうか?
気にされている方は少ないと思いますが、歩幅が小さくなってませんか?
歩幅が小さくなると、ウォーキングの効果が落ちてしまうので、大股で歩く意識を
してみましょう!
無理をする必要はないので、出来る範囲からやってみてはどうでしょうか。

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

今日は七五三ですね!
自分の時がどうだったあんまり記憶にはありませんねgawk

七五三の起源は平安時代と言われています。
昔は、こどもの死亡率が非常に高かったので
3歳(髪置き)、5歳(袴着)、7歳(帯解き)の
節目での成長を祝い、子どもの長寿と幸福を祈願したのが
起源と言われてます。

こどもへの思いはいつの時代も変わらないですね。
また、いろいろな起源について調べてみたいと思います!



想像以上!!

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

布団から出られなくなる気温になってきましたね・・・
寝る前も布団が冷えていたり、温まるまで中々時間がかかりますよねsweat02

我が家ではそんな状況を打破すべく、湯たんぽを購入してみました!
初めはそんなに期待してはいなかったのですが、めちゃくちゃ温かいですsun
朝になっても、まだお湯のままキープされていてびっくりしました。
湯たんぽを考えた昔の人はすごいですね!

皆さんも是非、試してみてください!

予告

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

今月の22日の午前中にお昼寝アートが当院であります。(¥1,500)
今回はクリスマスです!
まだ少し空きがございます。
お子様の可愛い姿を写真に撮れるチャンスです!
気になられた方は、お気軽にご連絡ください。
当院のインスタグラムにも、空き状況など更新しておりますので
そちらでもご確認ください!


美顔鍼

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

明日は美顔鍼が半額の日になります。
マスク生活が長くなり、肌荒れなど気になっておられる方にお勧めです!
その他、シワやたるみでお困りの方も是非やってみてはいかがでしょうか?

午後からの時間に少し空きがありますので、気になられた方は
お電話だけでも結構ですので、お気軽にご連絡ください!

今年もあと2か月

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

早いものでもう11月になり、今年もあと2か月となりましたね・・
このまま何事もなく、年末を迎えたいものですね!

当院の11月のイベントは以下の通りです。

9日・・・ 美容鍼の日(全コース半額)
15日・・・ 骨盤矯正の日(¥3,300→¥2,200)
22日・・・ 猫背矯正の日(¥3,300→¥2,200)
  ・・・ お昼寝アート

気になられた方は、お気軽にお問い合わせください!

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