ちとせブログ 2022年3月

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こんにちは。
ちとせ鍼灸接骨院です！

3月もあと1日ですね。明日から新生活が始まる
だったり、社会人デビューの方もいると思います。

そして何より2022年はもう4分の1が終わるのが、
あっという間すぎて信じられないみたいです。

新しい事、新しい環境など変わりある生活に対して
良いスタートを切れるように体調管理や無理のない
行動を意識していきましょう！

皆様の新しい環境でのご活躍を心よりお祈り申し上げます。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月31日 12:14

腰痛気になってませんか？

こんにちは。
ちとせ鍼灸接骨院です！

最近、ギックリ腰や寝違え等の症状が出る方は
少なくないかと思われます。

その中でも今日は”腰痛”についてお話していきます！

痛みの原因は寝起きに腰がしんどい、しゃがむと痛い
など様々なパターンがありますが、その原因の一つが
”お尻の筋肉のコリ”です！！

”お尻”には身体をまっすぐ立たせるや、歩く際に
股関節にかかる衝撃を吸収する等の役割があります。
その役割を果たしてるお尻が硬くなっていくと、
姿勢が悪くなり、腰に影響が出たりします。、、

なので腰痛改善するなかで、お尻の筋肉のストレッチ
は必須ということになりますね！！

当院ではホームケアの共有等もさせていただいております。
気になる方は是非ちとせ鍼灸接骨院まで！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月30日 13:57

猫背がなぜダメなのか？

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

今日はなぜ”猫背姿勢”がよろしくないか？について
のお話をしていきます。

一般的に”猫背”とは、背中が丸くなり、頭が前に出て
肩は内側に巻く等の「姿勢が悪い」イメージをされる
方が多いと思います。

しかし、猫背矯正での問題点はパッと見る姿勢だけ
でなく、”内蔵機能の低下”でもあると思います！

内臓が圧迫される姿勢になり、便秘、頭痛や腰痛
呼吸がしづらくなったりもします。

呼吸のしづらさは眠りにくさ、疲れの取りにくさ
に繋がるので生活の質にも影響を与えます。

他にも症状を誘発してしまう可能性もあります！
皆さんの姿勢はいかがでしょうか？

新生活、新学期に良いスタートをきるためにも
姿勢から改善をしていきましょう！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月29日 10:34

お昼寝アートについて

こんにちは。
ちとせ鍼灸接骨院です。

本日、大好評”お昼寝アート”を行いました！
今月もたくさんの方にお越し頂きました。

4月のお昼寝アートは25日(月)に決まりました！
残り枠は10時20分のみとなってますので、　　
お早めにご連絡を！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月28日 14:18

桜が咲いてきました！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です！

さて本日のブログは、桜　咲く！です＾＾
ここ最近同じ場所見てると、桜が開花して
いました！しかも、多くのつぼみが今にでも
花を開くような勢いです！

今年は去年以上に寒い日が長引いたなぁと
思っていましたが、桜の開花はほぼ同じ
時期でした。来週から暖かくなってくれそうです！

雨が降るとすぐに散ってしまうのが寂しいですが、
満開になるのが待ち遠しいです。

皆さんも今年は花見等で桜を堪能してみてください！
満開の桜また報告させていただきます！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月26日 11:22

花粉症について

おはようございます。
ちとせ鍼灸接骨院です！

花粉症がピークを迎えております。
今月は花粉に対してよく載っけている感じもします(笑)

花粉症の仕組みについてですが、人間には体内に侵入してくる
異物から身を守る”免疫機能”が備わっています。

花粉症の場合、免疫機能が植物の花粉を異物(アレルゲン)と
誤認し、過剰に働いて体内に”抗体”を作ります。

この抗体が花粉に接触するたびに身体に蓄積され、
くしゃみや鼻づまり、目のかゆみのアレルギー反応を起こします。

しかし、骨盤矯正で花粉対策も出来ます！！
骨盤の歪みを取ることで、脊柱のねじれを取って
”脳脊髄液”の流れをよくします。

この脳脊髄液の流れが悪くなると、、、

・筋肉が緊張し骨格を歪める
・各器官の機能低下
・自律神経が乱れる
・ホルモンバランスが崩れる
・免疫力の低下

脳脊髄液は、脊柱～仙骨にまで循環し自律神経とも
深く関わっています。

花粉への耐性ができ、症状の改善に繋がります。
お困りの方はお気軽にご相談下さい！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月25日 09:37

TFCC損傷ってなに？

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です！

皆さん、TFCC損傷を聞いたことはありますか？
”TFCC”とは、前腕を構成する2つの骨(尺骨と橈骨)が
つくる関節を安定させている軟部組織です！！

損傷部位によって異なりますが、共通の症状は
手首の小指側が多いです。

損傷の例としましては、転んだ際に手首に強い衝撃
が加わったり、スポーツやPC作業による繰り返しの
運動で起こりやすい！とされていて、特に目立つ外傷
がないのに手首をひねる際やドアノブを回す動きで、
上記の部分に痛みが出てくるのは”TFCC損傷”の
疑いがあります。

痛みや炎症をそのままにしておくと、筋肉自体が硬くなり
筋肉本来の機能が低下していきます。

そうならないためにも、治療として”ハイボルテージ療法”などで
早期回復を目指せるようにしております。

ギックリ腰や寝違え等の急性的な症状にも対応してます！

お身体のことで何かお困りでしたらお気軽にご相談ください！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月24日 09:02

寒さ対策はできてますか？

おはようございます。
ちとせ鍼灸接骨院です。

ここ最近、寒暖差が激しい中で本日は
最低気温が5℃と冷えが目立つ様子です。　　　

寒さが続くと、自律神経の"交感神経"が
働きやすく、筋肉は緊張して硬くなります。

午後からは雨の予報ともなっています。
外出する方は特に格好も意識していき、
寒さ対策をしましょう！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月23日 08:58

寝違え(首から肩にかけて)

おはようございます！
ちとせ鍼灸接骨院です。

最近朝目覚めた時、首から肩にかけて強い痛み　　　　　
である"寝違え"が起きる方は少なくないと思います、、
　
痛みの度合いは強弱があり、首を動かすと痛みを感じるものから　
非常に強い痛みで一切、動かせないものまであります。

そんな中、当院では"HV"(ハイボルト)という急性的な
痛みを軽減する電気治療を行っています。

症状が起きた際には、日にちを空けすぎずになるべく
早めに診させていただければと思います！

少しでも皆様が、健康でいられるよう全力でサポートさせていただきます！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月22日 09:04

花粉に効くツボ？

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

相変わらず花粉が気になる季節です。
そこで、花粉の中でも鼻づまりや目のかゆみに
効くツボを紹介していきます！！

ツボの名前は、”迎香”といって小鼻の両わきの　　　　
少しへこんだところに位置します！

左右のツボを気持ち良いくらいの圧で
10秒ほど押すのを目安にしてみてください！

当院でも、症状に関するツボ等を共有しておりますので、　　　　　
気になる方は是非スタッフまで！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年3月19日 11:35

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