ちとせブログ 2022年12月

月別アーカイブ

〒731-0138
広島県広島市安佐南区祇園1-3-24
アーバン田部Ⅲ 1F

082-875-6050

HOME > ちとせブログ > アーカイブ > 2022年12月

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

産後のママさんはお子さんの抱っこで
背中が丸まりがちになったり、
デスクワークが多い方は
パソコン作業で長時間同じ姿勢になってしまったり、
ついつい長時間スマホを使ってしまったり…

背中が丸まった姿勢、つまり猫背が長く続いてしまうと
背中や肩周りの筋肉が緊張して硬くなってしまうため
肩こりの原因となります。

慢性的な肩こりは根本的な原因から改善していく必要があります。
原因を探して、日常生活を楽に過ごせるようにしていきましょう！！

お身体の不調は放置せず早めのケアをおすすめいたします。

---------------------------------------------------------------
ホームページを見てご予約いただくと…

猫背矯正or骨盤矯正
通常３３００円→《初回限定１９８０円》

限定価格で施術いたします。

ご予約の際に「ホームページを見た！」とお伝えください。
---------------------------------------------------------------

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月27日 11:47

産後ケア

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

産後は体型が戻りにくかったり、骨盤が開いたままでいると
血流が悪くなり、むくみが改善されなかったり、
肩こりや腰痛など体調に変化が現れます。

ちとせ鍼灸接骨院の産後の骨盤矯正は
『トムソンベッド』という機械を使って骨盤矯正をします。
ボキボキ鳴らす矯正ではありません。
当院の矯正は痛みもないのでご安心ください！

産後は、自分のことは後回しにしてしまいがちですが
しっかり身体のケアをしてお子様と一緒に
健康で元気な日々を過ごしませんか？

当院は託児も可能ですので、
お子様も一緒にご来院お待ちしております。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月26日 11:57

冬の美肌ケア

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

本日は冬のお肌をさらにきれいに保つためのプラスアルファの習慣をご紹介いたします。

１．マッサージを取り入れる
冬は冷えやすいので血流が悪くなりがちです。
皮膚の温度が下がるとくすみなどにつながるので
マッサージクリームやオイルを使って
普段のスキンケアにマッサージを取り入れてみましょう！

２．加湿・水分補給を意識する
肌をどんなに保湿しても、空気が乾燥していると
うるおいが奪われやすくなってしまいます。
加湿器などを利用して空気が乾燥しないように心がけましょう！
あと、水分補給もお忘れなく！！
冬は夏に比べると、のどが渇く感覚が減るため水分を摂る方が減る傾向にあります。
身体の水分が不足してしまうと乾燥につながりますので
こまめに水分補給をして内側からのしっかりケアしましょう。

３．身体を冷やさない
冷えにより筋肉が硬くなると、血行不良につながります。
温かい飲み物を飲む、湯船につかる、ストレッチをするなど
身体を温めることを意識しましょう。

肌の保湿と冷えのない身体づくりを意識して寒くて乾燥する冬を乗り越えましょう！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月24日 10:42

お子様連れ大歓迎！！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院はキッズスペース、ベビーベッドを完備しています！！
おもちゃや絵本、DVDも多数ご用意しております。

スタッフがお子様をお預かりいたしますので
安心して施術を受けられます！

小さいお子さんがいるとなかなか一人の時間がつくれなくて
自分のことはついつい後回しにしてしまいますよね。

しかし、身体の不調を放置することはよくありません。
放置せずに一度、当院にご相談ください！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月23日 15:59

つらい腰痛でお悩みの方

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

初雪も降って寒い日が続きますが、
身体の調子が悪くてお悩みではありませんか？

寒くなると身体が冷え、筋肉が緊張してしまい
血流が悪くなってしまいます。

その結果、身体に痛みやコリ、むくみなど違和感が現れます。

寒くなると、ぎっくり腰になる方も増えてきますので
身体の不調、違和感がある方は我慢せず
早めのケアをおすすめいたします。

身体も冷やさないよう心がけましょう！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月21日 15:58

交通事故治療

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院では、交通事故による『ムチウチ』の専門治療ができます。

交通事故は後遺症が残りやすいので
徹底的な治療をおすすめいたします。

◎病院で受診しながらの通院可能
◎ほかの医療機関からの転院受入可能
◎自賠責保険による治療で自己負担０円

ご不明な点がございましたら
担当スタッフがご説明いたしますのでご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月20日 09:03

産後骨盤矯正≪効果≫

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

「産後の骨盤矯正ってよく聞くけど、どんな効果があるの？」
という疑問にお答えします！

産後の骨盤矯正を受けることでどういった悩みが
緩和されるのでしょうか。

1.ぽっこりお腹、お尻のたるみ
骨盤が開いてしまうと、内臓も垂れ下がってきて
ぽっこりとしたお腹になってしまいます。
また、妊娠中に正しい姿勢を維持できずにいると、
筋力も低下してしまい、お尻もたるんできます。
骨盤と内臓を正しい位置に戻し、骨盤底部の筋肉を強化して
お尻を支えられるようにすることで、スタイルアップが見込めます。

2.尿漏れ
妊娠や出産が原因で、骨盤の底にある筋肉が
弱まってしまうことがあります。
尿や便、経血をコントロールしている骨盤底部の筋肉を
鍛えることで、尿漏れの改善が期待できます。

3.腰痛
妊娠中の重たいお腹を支えるために反り腰になっていたり、
産後に赤ちゃんを抱っこして下半身に負荷が掛かったりすると、
腰痛を引き起こすことがあります。
骨盤のズレを直しつつ、
姿勢が乱れたまま固まってしまった筋肉をほぐすことで、
腰痛の緩和へ働きかけます。

気になる症状ございましたら、気軽にお問い合わせください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月19日 16:00

キッズスペース・ベビーベッド完備

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院は、キッズスペース・ベビーベッドを完備しています。

キッズスペースにはおもちゃやDVD、絵本をご用意しております。

子育てで一人になる時間がないママにとって
少しでも自分の身体のケアができるように、
スタッフがお子さまをお預かりいたしますので
安心して施術を受けられます！

託児可能な接骨院をお探しの方は、是非当院にご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月17日 15:53

産後のぽっこりお腹

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

産前に履いていたズボンが入らなくなった…
産後からぽっこりお腹が気になる…
といった悩みをお持ちではありませんか？

≪産後に太りやすい原因≫
①妊娠中の姿勢を産後も引きずってしまう
・妊娠してお腹が大きくなると身体の重心が前に倒れる
→身体が前に傾くと倒れないように上半身は後ろに倒そうとする
→バランスをとるために首は前に倒れる
→これで反り腰・猫背の姿勢の完成

②お腹の筋力が極端に弱くなるから
・妊娠中、お腹が大きくなるとお腹の筋肉が弱くなる
→産後に反り腰や猫背の姿勢になるのは
　この『お腹の筋肉の衰え』であることが多い

ぽっこりお腹を改善するためには
〇反り腰や猫背の姿勢を正す
〇お腹に筋肉のトレーニング　　
が、大切です！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年12月16日 17:29

ちとせの美顔鍼

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院では、お身体のケアはもちろん
お肌のケアも一緒にできます！！

≪ちとせの美顔鍼≫
①美肌コース
→刺激が少なく初めての方も安心
②美肌プレミアムコース
→オーダーメイドで気になる部分を集中的に
③小顔コース
→表情筋のトレーニングをして目指せ小顔

3つのコースからお肌の状態、お悩みに合ったものを
お選びください。

※写真は②美肌プレミアムコースです