ちとせブログ 2023年1月

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こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

いまの季節

〇肌がカサカサする
〇肌がパリパリする
〇白い粉をふく
〇肌が赤くなってヒリヒリする

こんな「乾燥」に関するお悩みが増えてくるかと思います。

乾燥は
しみ、しわ、たるみ、くすみ、吹き出物など
様々な肌トラブルの原因になりますので
乾燥しないお肌をキープすることがとても大切になります！

乾燥肌の原因の一つに『セラミド』の減少があげられます。

セラミドは肌の細胞と細胞の隙間を埋めて、
肌の水分を抱え込んで保湿してくれる働きがあります。

セラミドの減少を抑えて乾燥しないお肌をキープする手助けをしてくれるのが
『美顔鍼』です！

身体のメンテナンスと一緒にお肌のメンテナンスもしませんか？

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月31日 15:38

肩こりでお悩みの方必見

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

産後のママさんはお子さんの抱っこで
背中が丸まりがちになったり、
デスクワークが多い方は
パソコン作業で長時間同じ姿勢になってしまったり、
ついつい長時間スマホを使ってしまったり…

背中が丸まった姿勢、つまり猫背が長く続いてしまうと
背中や肩周りの筋肉が緊張して硬くなってしまうため
肩こりの原因となります。

慢性的な肩こりは根本的な原因から改善していく必要があります。
原因を探して、日常生活を楽に過ごせるようにしていきましょう！！

お身体の不調は放置せず早めのケアをおすすめいたします。

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猫背矯正or骨盤矯正
通常３３００円→《初回限定１９８０円》

限定価格で施術いたします。

ご予約の際に「ホームページを見た！」とお伝えください。
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(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月30日 14:12

初回限定！お得なキャンペーン

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

猫背が気になる、反り腰が気になる方、産後のママさん必見！！

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猫背矯正or骨盤矯正（産後の骨盤矯正も含む）

通常３３００円→《初回限定１９８０円》

限定価格で施術いたします。

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姿勢を良くすると見た目が変わるだけでなく、
肩こり・首こりや背中の張り、腰痛などの症状改善にもつながります。

是非一度ご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月28日 09:11

産後のお悩みございますか？

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

突然ですが、こんなお悩みはありませんか？
・産後の骨盤のゆがみが気になる
・産後の姿勢が気になる
・産後の腰痛で悩んでいる
・産前の身体に戻したい

産後は多くの方が身体の不調を抱えています。
では、なぜ産後は身体の不調が増えるのでしょう。

【主な原因】

●産後の骨盤のゆがみ

●産後の姿勢が維持できていない

●自律神経の乱れ

産後は、お子さん優先の生活になり
自分自身のケアをする時間が取れないため
身体の不調を訴える方は多くいらっしゃいます。

また、産後の骨盤の不調は放置してしまうと危険です。
ぎっくり腰や慢性的な腰痛として残ってしまうケースもあります。

「動ける状態だから、問題ない」と思っていたら、
急に痛みが出てきた。ということは多くあります。
そのため、産後の骨盤を放置してしまうことは危険です。

当院では、託児も可能なのでお子様と一緒にご来院していただけます！
託児可能な接骨院をお探しの方は是非一度ご相談ください。

不調は放置せずにしっかりケアをしましょう。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月27日 14:06

お子さま連れ大歓迎！！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

最近、「子供を連れてきても大丈夫？」という
お問い合わせを多くいただきます。

当院は、キッズルーム・ベビーベッドを完備しております！！

ちとせ鍼灸接骨院の他の患者さんも
お子様連れの方がたくさん来られています！！

スタッフが抱っこしたり、一緒に遊んだり、
DVDを見たりしてお子さんが接骨院を楽しみに
来られる方もいらっしゃいます。

私たちも、お子様が癒しであり、日々の成長がとても楽しみです！

他にも不安な点、気になる点がございましたらお問い合わせください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月26日 09:29

つらい腰痛でお悩みの方

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

腰痛でお悩みではありませんか？

寒くなると身体が冷え、筋肉が緊張してしまい
血流が悪くなってしまいます。

その結果、身体に痛みやコリ、むくみなど違和感が現れます。

年末年始以降、ぎっくり腰になる方も増えてきますので
身体の不調、違和感がある方は我慢せず
早めのケアをおすすめいたします。

適度な運動やストレッチをすること。
身体も冷やさないよう心がけましょう！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月25日 08:58

産後のぽっこりお腹

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

産前に履いていたズボンが入らなくなった…
産後からぽっこりお腹が気になる…
といった悩みをお持ちではありませんか？

≪産後に太りやすい原因≫
①妊娠中の姿勢を産後も引きずってしまう
・妊娠してお腹が大きくなると身体の重心が前に倒れる
→身体が前に傾くと倒れないように上半身は後ろに倒そうとする
→バランスをとるために首は前に倒れる
→これで反り腰・猫背の姿勢の完成

②お腹の筋力が極端に弱くなるから
・妊娠中、お腹が大きくなるとお腹の筋肉が弱くなる
→産後に反り腰や猫背の姿勢になるのは
　この『お腹の筋肉の衰え』であることが多い

ぽっこりお腹お解消するためには…
〇反り腰・猫背の姿勢改善
〇お腹の筋力トレーニング　が大切です！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月24日 09:03

交通事故治療できます！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院では、交通事故による『ムチウチ』の専門治療ができます。

交通事故は後遺症が残りやすいので
徹底的な治療をおすすめいたします。

◎病院で受診しながらの通院可能
◎ほかの医療機関からの転院受入可能
◎自賠責保険による治療で自己負担０円

ご不明な点がございましたら
担当スタッフがご説明いたしますのでご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月23日 16:16

キッズスペース・ベビーベッド完備

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院は、キッズスペース・ベビーベッドを完備しています。

子育てで一人になる時間がないママにとって
少しでも自分の身体のケアができるように、
スタッフがお子さまをお預かりいたしますので
安心して施術を受けられます！

託児可能な接骨院をお探しの方は、是非当院にご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2023年1月21日 11:42

冬の美肌

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

本日は冬のお肌をさらにきれいに保つためのプラスアルファの習慣をご紹介いたします。

１．マッサージを取り入れる
冬は冷えやすいので血流が悪くなりがちです。
皮膚の温度が下がるとくすみなどにつながるので
マッサージクリームやオイルを使って
普段のスキンケアにマッサージを取り入れてみましょう！

２．加湿・水分補給を意識する
肌をどんなに保湿しても、空気が乾燥していると
うるおいが奪われやすくなってしまいます。
加湿器などを利用して空気が乾燥しないように心がけましょう！
あと、水分補給もお忘れなく！！
冬は夏に比べると、のどが渇く感覚が減るため水分を摂る方が減る傾向にあります。
身体の水分が不足してしまうと乾燥につながりますので
こまめに水分補給をして内側からのしっかりケアしましょう。

３．身体を冷やさない
冷えにより筋肉が硬くなると、血行不良につながります。
温かい飲み物を飲む、湯船につかる、ストレッチをするなど
身体を温めることを意識しましょう。

肌の保湿と冷えのない身体づくりを意識して寒くて乾燥する冬を乗り越えましょう！！