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ちとせブログ 4ページ目

産後骨盤矯正≪効果≫

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

「産後の骨盤矯正ってよく聞くけど、どんな効果があるの?」
という疑問にお答えします!

産後の骨盤矯正を受けることでどういった悩みが
緩和されるのでしょうか。

1.ぽっこりお腹、お尻のたるみ
骨盤が開いてしまうと、内臓も垂れ下がってきて
ぽっこりとしたお腹になってしまいます。
また、妊娠中に正しい姿勢を維持できずにいると、
筋力も低下してしまい、お尻もたるんできます。
骨盤と内臓を正しい位置に戻し、骨盤底部の筋肉を強化して
お尻を支えられるようにすることで、スタイルアップが見込めます。

2.尿漏れ
妊娠や出産が原因で、骨盤の底にある筋肉が
弱まってしまうことがあります。
尿や便、経血をコントロールしている骨盤底部の筋肉を
鍛えることで、尿漏れの改善が期待できます。

3.腰痛
妊娠中の重たいお腹を支えるために反り腰になっていたり、
産後に赤ちゃんを抱っこして下半身に負荷が掛かったりすると、
腰痛を引き起こすことがあります。
骨盤のズレを直しつつ、
姿勢が乱れたまま固まってしまった筋肉をほぐすことで、
腰痛の緩和へ働きかけます。

気になる症状ございましたら、気軽にお問い合わせください。



キッズスペース・ベビーベッド完備

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院は、キッズスペース・ベビーベッドを完備しています。

キッズスペースにはおもちゃやDVD、絵本をご用意しております。

子育てで一人になる時間がないママにとって
少しでも自分の身体のケアができるように、
スタッフがお子さまをお預かりいたしますので
安心して施術を受けられます!

託児可能な接骨院をお探しの方は、是非当院にご相談ください。


産後のぽっこりお腹

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

産前に履いていたズボンが入らなくなった…
産後からぽっこりお腹が気になる…
といった悩みをお持ちではありませんか?

≪産後に太りやすい原因≫
①妊娠中の姿勢を産後も引きずってしまう
・妊娠してお腹が大きくなると身体の重心が前に倒れる
→身体が前に傾くと倒れないように上半身は後ろに倒そうとする
→バランスをとるために首は前に倒れる
→これで反り腰・猫背の姿勢の完成



②お腹の筋力が極端に弱くなるから
・妊娠中、お腹が大きくなるとお腹の筋肉が弱くなる
→産後に反り腰や猫背の姿勢になるのは
 この『お腹の筋肉の衰え』であることが多い



ぽっこりお腹を改善するためには
〇反り腰や猫背の姿勢を正す
〇お腹に筋肉のトレーニング 
 
が、大切です!!

ちとせの美顔鍼

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院では、お身体のケアはもちろん
お肌のケアも一緒にできます!!

≪ちとせの美顔鍼≫
①美肌コース
→刺激が少なく初めての方も安心
②美肌プレミアムコース
→オーダーメイドで気になる部分を集中的に
③小顔コース
→表情筋のトレーニングをして目指せ小顔

3つのコースからお肌の状態、お悩みに合ったものを
お選びください。

※写真は②美肌プレミアムコースです


冬の冷え対策

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

これからの季節、気になってくるのが身体の冷え。
「お風呂に入ってもすぐに身体が冷えてしまう」
「布団に入っていても手足が冷えてしまう」
など、お悩みを感じていませんか?

『冷えは万病のもと』と言われるように
身体に様々な不調をもたらします。


冷え対策は色々ありますが、毎日の入浴を
少し工夫するだけで出来ることもあります。

ぬるめのお湯にゆっくりつかり身体の芯まで温める
→38~40℃くらいのお湯に15~20分全身ゆったりとつかる!
入浴剤を活用する
→無機塩類系の入浴剤が保温効果に優れているのでオススメ!
お風呂上りにマッサージをする
→ツボがたくさんある足裏やふくらはぎをほぐすことで血行を良く!


毎日入るお風呂の温度や入浴時間を変えてみるなど
少し工夫すると冷えが和らいでくるので
ぜひ試してみてください。


つらい肩こりでお悩みの方

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

産後のママさんはお子さんの抱っこで
背中が丸まりがちになったり、
デスクワークが多い方は
パソコン作業で長時間同じ姿勢になってしまったり、
ついつい長時間スマホを使ってしまったり…


背中が丸まった姿勢、つまり猫背が長く続いてしまうと
背中や肩周りの筋肉が緊張して硬くなってしまうため
肩こりの原因となります。

慢性的な肩こりは根本的な原因から改善していく必要があります。
原因を探して、日常生活を楽に過ごせるようにしていきましょう!!

お身体の不調は放置せず早めのケアをおすすめいたします。

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ホームページを見てご予約いただくと…

猫背矯正or骨盤矯正
通常3300円→
《初回限定1980円》

限定価格で施術いたします。

ご予約の際に「ホームページを見た!」とお伝えください。
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初回限定!

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

猫背が気になる、反り腰が気になる方必見!!

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猫背矯正or骨盤矯正
通常3300円→《初回限定1980円》

ご予約の際に「ホームページを見た!」とお伝えください。
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姿勢を良くすると見た目が変わるだけでなく、
肩こり・首こりや腰痛などの症状改善にもつながります。

是非一度ご相談ください。


お子様連れ大歓迎!!

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院はキッズスペース、ベビーベッドを完備しています!!
おもちゃや絵本、DVDも多数ご用意しております。

スタッフがお子様をお預かりいたしますので
安心して施術を受けられます!

小さいお子さんがいるとなかなか一人の時間がつくれなくて
自分のことはついつい後回しにしてしまいますよね。

しかし、身体の不調を放置することはよくありません。
放置せずに一度、当院にご相談ください!


産後ケア

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

産後は体型が戻りにくかったり、骨盤が開いたままでいると
血流が悪くなり、むくみが改善されなかったり、
肩こりや腰痛など体調に変化が現れます。

ちとせ鍼灸接骨院の産後の骨盤矯正は
『トムソンベッド』という機械を使って骨盤矯正をします。
ボキボキ鳴らす矯正ではありません。
当院の矯正は痛みもないのでご安心ください!


産後は、自分のことは後回しにしてしまいがちですが
しっかり身体のケアをしてお子様と一緒に
健康で元気な日々を過ごしませんか?

当院は託児も可能ですので、
お子様も一緒にご来院お待ちしております。


【年末年始のお知らせ】

こんにちは!
ちとせ鍼灸接骨院です。

【年末年始のお知らせ】
12月28日~1月3日までお休みをいただきます。

1月4日からは通常営業いたします。

今年も残りわずかになりました。
身体の不調を改善して新年を迎えられるよう
スタッフ一同全力でサポートいたします!


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