ちとせブログ | 6ページ目 | 広島市安佐南区のちとせ鍼灸接骨院　下祇園駅徒歩2分|骨盤矯正・姿勢改善から美容鍼灸まで対応

月別アーカイブ

〒731-0138
広島県広島市安佐南区祇園1-3-24
アーバン田部Ⅲ 1F

082-875-6050

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

産前に履いていたズボンが入らなくなった…
産後からぽっこりお腹が気になる…
といった悩みをお持ちではありませんか？

≪産後に太りやすい原因≫
①妊娠中の姿勢を産後も引きずってしまう
・妊娠してお腹が大きくなると身体の重心が前に倒れる
→身体が前に傾くと倒れないように上半身は後ろに倒そうとする
→バランスをとるために首は前に倒れる
→これで反り腰・猫背の姿勢の完成

②お腹の筋力が極端に弱くなるから
・妊娠中、お腹が大きくなるとお腹の筋肉が弱くなる
→産後に反り腰や猫背の姿勢になるのは
　この『お腹の筋肉の衰え』であることが多い

ぽっこりお腹お解消するためには…
〇反り腰・猫背の姿勢改善
〇お腹の筋力トレーニング　が大切です！！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月21日 16:35

美顔鍼

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

これからの季節

〇肌がカサカサする
〇肌がパリパリする
〇白い粉をふく
〇肌が赤くなってヒリヒリする

こんな「乾燥」に関するお悩みが増えてくるかと思います。

乾燥は
しみ、しわ、たるみ、くすみ、吹き出物など
様々な肌トラブルの原因になりますので
乾燥しないお肌をキープすることがとても大切になります！

乾燥肌の原因の一つに『セラミド』の減少があげられます。

セラミドは肌の細胞と細胞の隙間を埋めて、
肌の水分を抱え込んで保湿してくれる働きがあります。

セラミドの減少を抑えて乾燥しないお肌をキープする手助けをしてくれるのが
『美顔鍼』です！

身体のメンテナンスと一緒にお肌のメンテナンスもしませんか？

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月19日 08:34

交通事故治療もできます！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院では、交通事故による『ムチウチ』の専門治療ができます。

交通事故は後遺症が残りやすいので
徹底的な治療をおすすめいたします。

◎病院で受診しながらの通院可能
◎ほかの医療機関からの転院受入可能
◎自賠責保険による治療で自己負担０円

ご不明な点がございましたら
担当スタッフがご説明いたしますのでご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月18日 11:15

初回限定キャンペーン！！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

猫背が気になる、反り腰が気になる方必見！！

------------------------------------------------------------------------------------

猫背矯正or骨盤矯正
通常３３００円→《初回限定１９８０円》

ご予約の際に「ホームページを見た！」とお伝えください。
------------------------------------------------------------------------------------

姿勢を良くすると見た目が変わるだけでなく、
肩こり・首こりや腰痛などの症状改善にもつながります。

是非一度ご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月17日 09:51

お子さまの姿勢気になっていませんか？

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

突然ですが、お子さまの姿勢が気になったことはありませんか？
最近は、学校でもタブレット端末やパソコンの使用機会が増え
学生の方でも姿勢が悪く、猫背になりがちです。

姿勢が悪いと見た目が美しいだけでなく、
学習面や運動面、身体面にも影響が出てしまいます。

猫背を改善して正しい姿勢を保つと、
以下のようなメリットがあります。

《勉強編》
正しい姿勢を保つと、集中力が増し、
思考や記憶に影響を与える空間認知能力が鍛えられます。

《スポーツ編》
正しい姿勢は、スポーツを行なううえで大切な
判断力アップにもつながります。

姿勢の悪さによって目線が傾き、
入ってくる情報にズレが生じることは、
身体を動かすタイミングにも影響するとのこと。
正しい姿勢で目線を水平に保つことで、
ものがよく見え、判断力が上がります。

《食事編》
正しい姿勢で食事をすると、
内臓がスムーズに働いて消化吸収が良くなったり、
歯並びや噛み合わせが良くなったりするメリットがあります。

当院では、大人の姿勢矯正はもちろん
お子さまの姿勢矯正も行なっています。
気軽にお問い合わせください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月16日 18:43

キッズスペース・ベビーベッド完備

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

当院は、キッズスペース・ベビーベッドを完備しています。

子育てで一人になる時間がないママにとって
少しでも自分の身体のケアができるように、
スタッフがお子さまをお預かりいたしますので
安心して施術を受けられます！

託児可能な接骨院をお探しの方は、是非当院にご相談ください。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月14日 15:57

産後ケア

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

産後は体型が戻りにくかったり、骨盤が開いたままでいると
血流が悪くなり、むくみが改善されなかったり、
肩こりや腰痛など体調に変化が現れます。

ちとせ鍼灸接骨院の産後の骨盤矯正は
『トムソンベッド』という機械を使って骨盤矯正をします。
ボキボキ鳴らす矯正ではありません。
当院の矯正は痛みもないのでご安心ください！

産後は、自分のことは後回しにしてしまいがちですが
しっかり身体のケアをしてお子様と一緒に
健康で元気な日々を過ごしませんか？

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月12日 10:26

肩こりタイプセルフチェック

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

肩こりにはいろいろな原因があります。
皆さまはどの肩こりタイプに当てはまりますか？

【肩こりタイプ別セルフチェック】
【1】筋肉疲労タイプ
・デスクワークなどで長時間、同じ姿勢をしている。
・スポーツなどで筋肉をたくさん使った。
→肩こりの始まりはここから。
　1年、2年、3年と蓄積され、ひどい肩こりになることも。

【2】眼精疲労タイプ
・パソコンやスマホなどを長時間使用することが多い。
→身体は全て繋がっているので、目の筋肉を酷使すると、
　首の筋肉が凝り、肩の筋肉も凝ってくるという悪循環に。

【3】運動不足タイプ
・身体を動かすことが少なくなった。
・ストレッチを家でしようと思ってもなかなか続かない。
→運動量が低下することで血液やリンパが巡らなくなり、
　身体を触ると冷たいなどの症状がでることも。

【4】体液循環低下タイプ
・【1】と【3】を併せもっている。
→加齢や体力低下などにより、【3】と同様の状態に。

【5】ストレスタイプ
・精神的ストレスを抱えている。
・女性に多いタイプ
→ストレスによる胃の不調が肩こりに繋がることも。

【6】内臓負担タイプ
・食べ過ぎ、飲みすぎ。
・偏食。
→男性に多いタイプ。
　肝臓などの内臓の不調が肩こりに繋がることも。

【7】女性ライフイベントタイプ
・生理不順。
・産前・産後のトラブル。
→女性は男性よりホルモンのバランスが崩れやすい。
　腹部にトラブルがあると、お腹が丸まり、肩こりの原因に。

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月11日 09:36

腰痛でお悩みの方！

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

朝晩と寒くなる日が増え、
身体の調子が悪くてお悩みではありませんか？

寒くなると身体が冷え、筋肉が緊張してしまい
血流が悪くなってしまいます。

その結果、身体に痛みやコリ、むくみなど違和感が現れます。

最近寒くなり、ぎっくり腰になる方も増えてきますので
身体の不調、違和感がある方は我慢せず
早めのケアをおすすめいたします。

身体も冷やさないよう心がけましょう！

(ちとせ鍼灸接骨院) 2022年11月10日 09:22

秋の肌ケアポイント

こんにちは！
ちとせ鍼灸接骨院です。

お肌をきれいにしたい！と思っている方へ。

「1.紫外線ダメージの蓄積」「2.肌の乾燥を防ぐ」ことが、
秋のスキンケアで大切なポイントです。

美肌になれる秋のお手入れはこちらです。

Point 1：ターンオーバーを整える

お肌に蓄積されたメラニンがきちんと排出されるように、
ターンオーバーを促進してあげることが大切です。

Point 2：とにかく保湿！

湿度が下がるので夏よりもしっかり保湿しましょう。
また、お肌表面に充分な潤いがないと、ターンオーバーの働きも乱れてしまいます。

いつも使っている化粧水やクリームを保湿力の高いものに変えるか、
普段のお手入れにプラスできる保湿系美容液などを使って、しっかりお肌に潤いを与えましょう。